Nejste přihlášen/a.
Je mi 14 let a jsem 165 cm. Ve třídě jsem nejmenší a chtěl bych vyrůst alespoň na 15 cm. Nevíte nějaké rady jak vyrůst, např. cviky?
2x
Přibližně do 20 let budete ještě růst. Jestli mají rodiče fotky tříd ze středních škol, porovnejte na nich výšku kluků vždy po roce - a nebudete se stačit divit. Můj starší syn byl v 15 letech "malé pivo" (nějakých 160 cm) a z vojny se vrátil o hlavu vyšší než já se 185 cm. Buďte v klidu, jezte kvalitní jídlo a sportujte.
1x
byla blbost,že?
---
Cviky na to bohužel neexistují.
Ale snad tě utěší to,že jsi ještě mladý a ve vývinu,takže nevěš hlavu a čekej.
Ještě dodatek,pokud jsou tví rodiče malí,budeš zcela jistě také.
1x
Do vysky jsem to nezkousela, ale mam hodne zkusenosti s rustem do sirky. Ve vasem pripade bych se ridila podle prirody, takze hodne vody, zdrave jist s ohledem na hodne vitaminu, proteinu a karbohydratu. Neni treba nejakych zvlastnich potravin. Za rok ci za dva uvidite, ze rostete a kdyz budete pokracovat tak vyrostete jeste vice. Jsem si jista, ze se vam to podari. Hodne stesti.
0x
Já jsem v 15 dělal cviky jako je metodika Berga, skákal jsem v den 400x, visel jsem na hrazdě a protahoval jsem páteř.
Spal jsem min. 8 hodin na zemi. Dělal jsem to regulárně a vyrostl jsem za 5 měsícu o 11 cm. Byl jsem 160 a teď jsem 171.
Nevím jak ty ale zkus to jako já
- Jak vyrůst - 16let
- Jak se dá rychle vyrůst?
- Jak vyrůst v 15?
- Jak Vyrůst? Co k tomu potřebuji?
- Jak vyrůst ve 14ti?
- Jak vyrust, a proč nerostu?
- Jak vyrůst do výšky?
- Jak vyrůst?!
- Jak vyrůst vs posilování
- Jak vyrůst?
- Potřebuji vyrůst - je mi 17 let
- Chtěl bych vyrůst - do kolika let se roste?
- Mohu ještě vyrůst?
- Jak vyrůst?
- Jak rychle vyrůst?
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.