2x
Nepřejte si vědět,co je syndrom totálního vyhoření.
To je potom masakr !
Vaše únava může mít řadu příčin.Kupř.hormonální výkyvy,jak již psala kolegyně "Kapička," nebo málo sluníčka,což je obvyklé v zimních měsících - chybí vitamín D,A.
Také je důležité brát v potaz Vaši životosprávu.Pokud baštíte fastoody,není se čemu divit.
Zkuste přejít na zdravou stravu - zelenina,ovoce,jogutry,kvalitní bílkoviny a především dostatek pitného režimu.
Pitným režim se rozumí voda,čistá pramenitá voda.
Ještě dodatek,máte dostatek spánku?
Ten nesmí chybět !
---
Pokud máte problém s přihlášením,zeptejte se zde - odborníci na pc techniku Vám jistě milerádi poradí
1x
Dobrý den. Neuvádíte to podstatné - věk. Může to být pubertou, může to být přechodem. Hormony zkrátka pracují. Jinak pokud se ptáte cizích lidí zda máte psychické problémy, pak by bylo vhodnější popovídat si s nějakým psychologem, který Vám na toto dá přesnější odpověd, až si s Vámi o tomto popovídá osobně.
0x
Dobrý den, já bych tu rozladu přičetla i tomu hroznému počasí, co je venku. Žádné slunko, žádný sníh, jen zima, pošmourno, smutno. To se pak nechce dělat nic. Anebo co takhle splašené hormony v pubertě? Nepřejte si zažít, co je opravdové střídání nálad - jako tomu je například u bipolární poruchy. To, co popisujete, je jen takový slabý odvar nějakého vyhoření. Možná, kdyby svítilo slunko, měla byste hned lepší náladu. Zkuste do svého jídelníku zařadit jídlo s vitamínem B, nebo si kupte B-komplex. A nakonec - vždycky si můžete povykládat o svých problémech s psychologem, ne?
0x
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.