Dobrý den. Mám koupené lněné semínko. Jak vyrobit nápoj proti zácpě? Mám mlýnek na mák mám semínka rozemlet? Děkuji.
4x
Hodně pij! Havně po ránu velkou sklenici vody. Tu si přihřej, případně s trochou citron.šťávy. A jez zeleninové saláty, zelí kyselé, zeleninové přílohy vůbec, dostatek ovoce a přidávej si do jídla různá semínka / sezamová, mák, chia../. Dobré jsou fíky, švestky.
Naopak staví kakao, černý čaj, rýže- hlavně její vývar a bílé pečivo.
... pokud je trávící trakt zdravý, bez problému s trávením, pak zácpu podporuje maso (i velmi tučné), mléko, bílé pečivo. S tím co uvádí liška souhlas. Kdesi jsem se dočetl radu - naučit se pravidelnosti. Zpočátku zkoušet v daný čas cca 2x denně, i když člověk necítí potřebu. Během několika týdnů to stoprocentně pomohlo. Má to jednu nevýhodu - ne vždy lze pravidelnost ( + - hodina) dodržet.
2x
Koukněte se sem. je tam recept na zácpu. lžíce semínka ráno přelít studenou vodou ve sklenici a večer vypít všechno. Nic o drcení tam nepíší, ale tím to určitě nepokazíte. Já osobně bych nadrtila, protože nevěřím, že se z toho celého semínka vyluhuje dostaečné množství slizu.
1x
Ano, semínko rozemelte, asi 2 polévkové lžice, snězte a hlavně dobře zapijte. Můžete také třeba zamíchat do jogurtu, posypat chléb s máslem. Je to chutnější, než pozřít samotné. Je velmi důležité si toto dělat každý den a nečekat, že zácpa po dvou dnech přejde. Hodně pijte, dodejte tělu vlákninu. Když by byla zácpa hodně úporná, můžete ke lnu ještě přidávat Lactulosu /koupíte v lékárně/. Je to běh na dlouhou trať, chce to trošku pozměnit stravování.
Můžete si vyzkoušet každé ráno rozmixovat ovoce, nebo zeleninu a spolu rozmixovat to lněné semínko a hodně zapít.
1x
Přidávám se tady k jednomu názoru-hodně pít.(jak pomlít semínko už se probralo) Ano zní to jako klišé,každý máme pocit,že hodně pijeme,ale nemusí tomu tak být.Já s tím také nemám problém,ovšem ted jsem měla návštěvu u výživové poradkyně a ta mi spočítala,že si můžu dát i 4l vody na den.Základ je kopnout 1litr na lačno a zbytek rozložit do celého dne.
Tchýně měla problém už dlouho s těžkým pocitem,zácpou a myslela si,že ten 1litr po ránu nedá a pozvrací se.No ale šlo to a sama je překvapená,že jí ta voda ráno i chybí pokud nevypije všechno.Zácpa je fuč,drobné občasné krvácení taky,únava fuč.Někdy stačí i taková banalita jako voda.
0x
Se lněným semínkem na zácpu nemám žádné zkušenosti, ale vím, že na to docela dobře pomáhá senný list. Kdysi ten senný list na zácpu používal táta a jemu to docela dobře pomáhalo. Já to mám také úspěšně vyzkoušené a slyšel jsem už od více lidí, že ten senný list bylo jediné co jim na zácpu pomohlo. Dá se to volně koupit v lékárně nebo někde kde se prodává bylinky. Je to sáčkované jako čaj.
0x
0x
nejspolehlivější než medikamenty a semínka je jíst vařenou pšenici úplně ke všemu místo chleba a rohlíků.Je to jako celozrný chleba,ten se taky peče z vody a mouky.Namočit pšenici zrno ,třeba i trochu žita na dva dny do vody,dát do chladna a pak vařit 15 minut.Jíst to ke všemu jako chleba.K marmeládě,salámu,máslo a pod.Ráno,večer.100 procentně pomůže a ještě je to zdravé.Liný pekaři dnes nejsou schopni upéct pořádný celozrný chleba,který je zdravý.Jsou to jen samé náhražky,které jsou jen posypané zrním a pak to prodávají jako celozrný chleba
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.