0x
Možná krční páteř, jestli jste ji měl dlouho v nepřirozené poloze. Mně takhle někdy brní palce u rukou při delší jízdě na kole. Zkuste si procvičit krční páteř. Pomalu a s pravidelným dýcháním 1/Sedněte vzpříma, ruce na stehna, hlavu tlačte bradou na hrudní kost a pomalu s ní otáčejte, bradou pište plynule oblouček na hrudi od ramene k rameni, tam a zpět.2/ Upažte ve vzpřímeném stoji / jako letadlo/ a jednu ruku palcem vzhůru, druhou palec dolů. Plynule paže otáčejte v upažení a pak přidejte otáčení hlavy, která je vzpřímená /nezaklánět/. Kde je dlań palcem dolů, tam se otočím a podívám. A zase první cvik.Zakružte si ještě rameny. Možná tohle už pomůže. Za pokus to stojí.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.