Jak na tenisový loket

Doporučuji vám se co nejdříve obrátit na dobrého fyzioterapeuta.Moje dcera měla víc jak rok ten samý problém.Pomohla ji až právě opakovaná návštěva u fyzioterapeuta.A musím to zaklepat, již třičtvrtě roku je v pohodě.Ten totiž jediný odhalil pravou příčinu jejího tenisového lokte.Protože ta velice často nebývá jen pouze v místě bolesti, ale její původ je buďto v oblasti ramenního kloubu a lopatky, či dokonce až v krční páteři nebo žebrech.Dceři odhalil příčinu tenisového lokte v blokaci lopatky. Navštěvovala soukromného fyzioterapeuta Samuela Fajfra v Pardubicích a nedá na něj dopustit.Jestli bydlíte ve větším městě, určitě ve vašem bydlišti či blízkém okolí vhodného fyzioteraupeuta najdete.

Brácha / kanoista/ má dobrou zkušenost s akupunkturou. Četla jsem o jednom bývalém basketbalistovi, že mu léčitel v případě tenisového lokte dal byliny na žlučník a dietu jaterní, že si musí vyčistit žlučník a játra a zánět šlachy, že pak ustoupí. A ono mu to fakt pomohlo. Ty šlachy jezdí tunýlkama a promazává je synovie, tekutina, která se tvoří ve výstelce kloubního pouzdra. Námaha sportovní činností a dráždění krystalky kyselin mohou zánět způsobit. Tekutiny synovie je pak víc, coby voda v kloubu, nebo se jí tvoří málo a pak kloub " drhne". Kvůli snížení kyseliny arachidonové / ta nejvíc vyvolává kloubní záněty/, vynechte masitá jídla, uzeniny, polévky ze sáčku, vejce, ale taky sladkosti ,tyčinky, čokolády, chipsy, colu i kafe. Zařaďte hodně zeleniny syrové i vařené,avocado, ananas, mandle, ořechy, jako zdroj energie a minerálů, kvasnice, luštěniny, klíčky nebo lépe klíčkový olej, celoznné pečivo, ovoce.. Někde doporučují vynechat brambory a rajčata. Hodně pijte, nejlépe urologický čaj! Jestli něco z lékárny, tak E vitamin nalačno / 200mg/, Zinek, C vitamin, dle příbalového letáku.

Tohle dodržte i když s Vámi bude pracovat fyzioterapeut. Prostě nastavte si v těle touto změnou v životosprávě podmínky pro hojení nejen lokte, ale i obecně.

Zkuste s tím jít na laser, mně to kdysi pomohlo od hrozné bolesti paty, kdy jsem se rok trápila. Přitom pak jsem četla na netu, jak je to nanic a spoustě lidí to nepomohlo - já mám už několik let klid. Prozatím zkuste ruskou mast Viprosal, je v tom včelí jed nebo co, je taky výborná a dá se objednat v lékárně.

ze začátku mi stačily obstřiky které vydržely asi rok,to už jsem neudržel ani hrneček a brněla mi celá ruka ,tak jsem skončil na operaci pak rehabilitace tejpování a dnes jsem v pořádku a nemám problémy jedině když hodně namáhám ruku tak to bolí jinak pro běžný život a používání ruky je to v pohodě.oproti stavu před op a po je to velká změna.takže za mě operace pomohla.