Jak se jí zbavit? :D Vždycky, když někam mám jet, tak v noci nespím, a přitom skoro o nic nejde. Pak ráno vstanu,sednu na bus, všechno OK, ale prostě jsem znaven 
Poraďte 
a něco mimo prášky na spaní,protože to bych ráno nevstal. Díky
což je u mě trochu problém.
0x
Zkuste natrénovat nějaké relaxační cvičení, autogenní trénink (určitě najdete návod na netu) a večer před cestou se takhle zklidnit... Říkat si "Nic se neděje - vše bude v pořádku - žádné nebezpečí nehrozí" atd. Třeba Vám to pomůže. Hlavně už odpoledne před cestou nepít kávu ani žádné colové nápoje (velmi výrazně zvyšují nervozitu), naopak zkusit meduňku, třezalku, heřmánek atd. Možná by pomohla i nějaké homeopatika, zkuste se poradit v lékárně.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.