Úzkost po cvičení?

Toto není otázka pro laickou veřejnost, ale spíše pro psychiatra. Jen mne napadá, že to s tím sportem nesouvisí, asi bych v tom nehledala souvislost. Vaše úzkostné stavy budou mít pravděpodobně jinou příčinu, než je pohyb při sportu.

Souhlasím s první odpovědí, úzkostné stavy patří do rukou odborníka. Hledáním rad v internetu pouze oddalujete jejich řešení (i kdyby měl někdo podobnou zkušenost jako Vy, mohou být úzkosti u každého vyvolány něčím jiným a ani u jednoho podle mne nebudou mít souvislost s cvičením).

Neztrácejte zbytečně čas a vyhledejte odborníka!

Pokud jsou úzkostné stavy jen po cvičení, zřejmě dochází k nějakému zvýšení produkce neurotransmiterů a hormonů (serotinin, endorfiny atd) během cvičení, ale pak zas dojde ke zvýšenému odbourávání. Je to skutečně otázka pro psychiatra.

Píšete,že po cvičení vám pomáhá jen na chvilku od psych.potíží.Tak je to logické,hormony štěstí se vyplaví jen na chvíli,pak by jste musel cvičit pořád,nebo hledat jiná uvolnění,nebo sníst čokoládu a pak jen na moment fajn.Někdy je prostě nutné pomoci léky,kterými nahradíte potřebné hormony štěstí.A neznamená to rozhodně,že si zobnu tabletu a nepotřebuji to řešit už jinak.Je moc fajn,když se ještě dokáže k tomu zacvičit si,nebo udělat jinou aktivitu.jsou totiž lidé,že mají tak značné deprese,že se nedokáži k ničemu dokopat,přesto že vědí,že by pomohlo,zmírnilo stav.Zkuste to zkonzultovat u psychiatra,ale pokud je to unosné,tak raději prášky zatím bych nevolila,pak už je to většinou napořád.

Možná ještě můžete vyzkoušet volně prodejné homeopatikum na stres, jmenjí se Sédatif PC.