Chci se ještě zeptat. Měřím asi 181 cm, vážím 80 kg a obvod okolo pasu mám 93 cm. Ruce a nohy mám velice štíhlé, ale potřebuji trochu ještě snížit obvod okolo pasu ( zdravotní důvody) a pak nějak posílit břišní svaly. Mám asi méně svalové hmoty.
Velice rád chodím chodím, občas si lehce zaběhám či projedu na kole.
Co mě doporučíte?
0x
Dobrý den,Michale.
Větší břicho můžete mít od nemocných jater,ale je možné,že tím to způsobené není.To ví opravdu pouze pánbůh.Je také pravděpodobné,že máte oslabené zádové svalstvo.Proto i větší břicho.Zkuste se zaměřit na LEHKÁ cvičení zad.V prvé řadě.
Každopádně játra mají velikou regenerační schopnost.Což jistě sám víte.
Pro jejich zlepšení berete Ostropestřec.To je moc dobře.Ten je skvělý.
-----
Z dalších bylinek,a především jarních...Trhejte si pampelišku a baštěte ji.Prostě jen tak,celou.Její hořčiny jsou také na játra skvělé.Až začnou růst kopřivy,to samé.
Jenom,kdyby lidé věděli,jak je úžasná.
Čtěte : bylinkyprovsechny.cz/...
Ještě Vám posílám velmi účinná cvičení čchi-kung od pana Vocáska.
Zdůrazňuji,účinná !
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.