Komplexní doplňky stravy

Na klouby je toho plno, nejlépe váom poradív lékárě. A ten první, nechápu, ,jak to myslíte denní dávky, to myslíte denně jednu tabletku, spousta doplňků se užívá jedna tableta denně, n a co to chcete nebo to snad má nahradit celodenní stravu

Pokud máme ve stravě bílkoviny a sacharidy /jako maso a běžnou přílohu/ napadá mne : Melasa . Ta má v sobě snad všechny minerály. Pak bych to doplnila o avokádo, Omega 3 čili rybí tuk, klíčky třeba z fazolek mungo, ananas, česnek, ořechy, list. zeleninu, jáhly, červené hrozny, kyselé zelí, hokkaido, petržel nať, luštěniny ... toho je moc. Teď ty novější Quinoa a Chia semínka.Jsou nabité minerály, mají dost cenných bílkovin, ale otázka je, jak sednou Evropanovi.Tak pomalu v menších dávkách.

A na ty klouby. Důležité je, aby chrupavka byla celistvá, ne už rozvlákněná a místy vydřená. Taková ještě dokáže přijímat kloubní preparáty. Želatinu máte i v ovarové vepř.kůži nebo gumových medvídcích. Ortopedi často předepisují Flexove / tablety/. Ale jen málokomu sednou. Někoho tlačí v žaludku, jiný se z nich osype. Jsou vyrobeny s korýšů. Jedno je třeba říct, že je nutné tyhle kloubní preparáty jíst dlouhodobě. Měsíce. Už jen změna životosprávy, aniž byste bral přípravek na klouby, dovede jejich stav zlepšit. Taky které klouby. Na kolena mají více vliv ledviny a naopak, takže pít a pít čistou vodu i urolog. čaj. Na kyčle játra - žlučník. Omezit smažená jídla, uzeniny, paštiky, chipsy, zákusky, tavené sýry, majonézy.

Jestli chcete úplnou náhradu za oběd, tak pro lidi, co nemohou např. kousat existuje tekutý Nutridrink v plast. lahvičce.. Bílkovina je mléčná, což někomu vadí. Přidány vitamíny a minerály, celé spektrum. Cena kolem 60kč asi za 2 nebo 2,5? deci. Většinou jsou sladké příjemné příchutě. Já po tom měla brzy hlad.

Není strava lepší,než doplněk? Máte důvod nejíst normální stravu? Pokud jde o klouby - přípravky, které znáte z reklamy jsou k ničemu. Ale s největší pravděpodobností Vašim kloubům nic není.