Otužování v boji s chřipkami

Od: ivik* 11.02.17 18:16

Prosím o radu a zkušenosti, jak se začít postupně otužovat a posilovat imunitu,právě ležím jako lazar s hroznou chřipkou a zdá se mi, že jen foukne větříček a jsem nachlazená a už mě to dost začíná vadit a rozčilovat.máte někdo zkušenost a doporučení, jak mám postupovat? Nějaké info jsem na netu našla,ale chtěla bych znát konkrétní zkušenost a doporučení...Díky předem

8 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

blesk1616®

11.02.17 19:27

Z vlastní zkušenosti doporučuji běhání. Taky jsem byl celkem dost náchylný - uzdravil jsem se a během 2 týdnů jsem měl zase něco (rýmu, bolest v krku, atd...) Začal jsem běhat a imunita se mi hóódně zlepšila. Běhat i když je venku -10C, jen se na to správně obléct.

[přidat komentář]

jabraka*

11.02.17 20:07

+Samotnou nákazu virem chřipky nejde ovlivnit ničím,než vakcinací.Druhá záležitost je zvýšení imunity vůči druhotným infekčním komplikacím,zánětům nosohltanu a dalších orgánů,angině a zánětu plic.Tady otužování přidává šanci.

JABRAKA

[přidat komentář]

kejikl®

11.02.17 19:41

Doporučuji kysané zelí, Výborný zdroj vitamínu C, který je tělo schopno využít. Ne jak vit. C z pilulek.

doplněno 11.02.17 19:48:

A jak doporučuje blesk, práce či pohyb na čerstvém vzduchu.

[přidat komentář]

wamp®

11.02.17 19:48

K tomu kysanému zelí se připojuji.
Baštím výborné,s křenem

---
A ještě,místo toho běhání,které nemůže každý,zvolte rychlou a svižnou chůzi.Cca hodinku denně.
Také zkuste saunu,skvělá záležitost

[přidat komentář]

ra252®

11.02.17 20:49

Pokud je řeč o chřipce - ta Španělská zabíjela především jedince s výbornou imunitou. Chcípáčci přežívali.

kejikl®

11.02.17 21:33

Víte princip proč tomu tak bylo?

ra252®

11.02.17 21:43

Ten virus umí narušit koordinaci imunitního systému. A imunitní systém pak zabil většinu obětí. Pokud byl silný.

jabraka*

12.02.17 14:36

Autoimunita.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.