Otužování v boji s chřipkami

Od: Datum: 11.02.17 18:16 odpovědí: 8 změna: 12.02.17 14:36
avatar

Prosím o radu a zkušenosti, jak se začít postupně otužovat a posilovat imunitu,právě ležím jako lazar s hroznou chřipkou a zdá se mi, že jen foukne větříček a jsem nachlazená a už mě to dost začíná vadit a rozčilovat.máte někdo zkušenost a doporučení, jak mám postupovat? Nějaké info jsem na netu našla,ale chtěla bych znát konkrétní zkušenost a doporučení...Díky předem *zima*


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 11.02.17 19:27
avatar

Z vlastní zkušenosti doporučuji běhání. Taky jsem byl celkem dost náchylný - uzdravil jsem se a během 2 týdnů jsem měl zase něco (rýmu, bolest v krku, atd...) Začal jsem běhat a imunita se mi hóódně zlepšila. Běhat i když je venku -10C, jen se na to správně obléct.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 11.02.17 19:41
avatar

Doporučuji kysané zelí, Výborný zdroj vitamínu C, který je tělo schopno využít. Ne jak vit. C z pilulek.


doplněno 11.02.17 19:48:

A jak doporučuje blesk, práce či pohyb na čerstvém vzduchu.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: wamp®
Datum: 11.02.17 19:48
avatar
K tomu kysanému zelí se připojuji.
Baštím výborné,s křenem
---
A ještě,místo toho běhání,které nemůže každý,zvolte rychlou a svižnou chůzi.Cca hodinku denně.
Také zkuste saunu,skvělá záležitost
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 11.02.17 20:07
avatar

+Samotnou nákazu virem chřipky nejde ovlivnit ničím,než vakcinací.Druhá záležitost je zvýšení imunity vůči druhotným infekčním komplikacím,zánětům nosohltanu a dalších orgánů,angině a zánětu plic.Tady otužování přidává šanci.

JABRAKA

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 11.02.17 20:49

Pokud je řeč o chřipce - ta Španělská zabíjela především jedince s výbornou imunitou. Chcípáčci přežívali.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 11.02.17 21:33
avatar

Víte princip proč tomu tak bylo?

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 11.02.17 21:43

Ten virus umí narušit koordinaci imunitního systému. A imunitní systém pak zabil většinu obětí. Pokud byl silný.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 12.02.17 14:36
Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2017 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.