Špatně prokrvující-se chodidla ( mrznu )

Mně bývá taky často zima od noh, tak používám několi triků, snad si vyberete - zacvičit si, udělat čaj s rumem, pít červené víno, dát do kýble horkou vodu a nohy si tam ohřát, koupit si speciální ponožky z ovčí vlny nebo stačí i vložky do obuvi, udělat si čaj se zázvorem nebo cokoli se zázvorem, třeba ho nastrouhat do něčeho. Někdy stačí jít se na chvilku projít ven, rychle a pak když člověk přijde domů, tak se mu tam zdá nesnesitelné teplo.

Zdravím. To je problém přibývajícího věku se kterým souvisí málo pohybu. Špatně se prokrvují konce nohou (chodidla). Pomáhá postavit se, něčeho se držet a pohupovat se z pat na špičky - konce prstů. Chodidla se brzy prokrví a prohřejí. Nebo: Na pánvi nahřejeme 1kg soli na teplotu, kterou vydržíme a sůl zabalíme do plátna. I s plátnem oabalíme nohy, ... Sůl vydrží dlouho teplá a teplo odevzdává postupně. Ida

Ještě doplním. Zázvor skutečně zahřívá. A to tak, že zvedne krevní tlak. Tak pokud se léčíte s vysokým tlakem, pozor na to.

1. Kilo hrubé soli nahřát v troubě /vyšší plech/ na teplotu, abyste se neopálil/a a nohy do ní zavrtat. Lze takto používat i 14 dní.

2. Koupit nahřívací polštářek do mikrovlnky, 2 minuty nahřát a víc jak půlhodiny si můžete ohřívat nohy.

3. V každém příadě koupit balanční podložku a denně několikrát cvičit. Třeba tohle

http://eshop.aktin.cz/power-s…cni-podlozka-balance-air-disc

Kolik je vám let? Léčíte se s nějakou vleklou nemocí? Nemáte křečové žíly? Byl jste někdy na vyšetření na cévním?

Nemáte cukrovku? Neuropatii?

Nedavno jsem četla na mrznoucí nohy zajímavou radu - vysypat ponožky důkladně pepřem, to by asi znamenalo vzít staré ponožky a přes ně ještě jedny, no, možná by to za zkoušku stálo.