Chybí tělu živiny?

Od: Datum: 28.11.16 18:53 odpovědí: 8 změna: 28.11.16 23:45

Dobrý večer, mám takový problém se svou výživou. Snažím se jíst vyrovnaně, racionálně, teď mi to teda poslední dobou docela ujíždělo, ale to není můj problém. Cvičím šestkrát týdně, asi čtyřikrát týdne HIIT, které má do 30 minut. Dnes jsem si koupil nesolené arašídy, které jsem chtěl jíst po troškách. Když jsem je rozdělal, sežral jsem je všechny, prostě jsem se nemohl zastavit a jenom to jelo. Potom jsem šel cvičit. Asi v půlce jsem se rozklepal, začal se fakt intenzivně potit, měl jsem pocit, že omdlím, šíleně se mi seběhly sliny na hořkou čokoládu, tu jsem před chvilkou snědl celou. Myslíte, že tělu chybí živiny, které bych měl brát formou nějakých tablet?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 28.11.16 19:09

Ano, přečtěte si v odkazu http://www.ahaonline.cz/clane…aseho-tela-neco-mu-chybi.html


doplněno 28.11.16 19:45:

Já si na rozdíl od kolegů nemyslím, že by to byl příznak alergie. Při alergii byste se osypal, nebo dusil. Máte veliký výdej-zátěž a zřejmě ve stravě nestačíte doplnit to, co tělu chybí. Také občas piji šumivý horčík, sem tam koupím magnézii. Prostě tělo si řekne..;)

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.11.16 19:52
avatar

,,měl jsem pocit, že omdlím...,, ojediněle může být velmi nízký tlak jediným příznakem anafylaktického šoku.

Bez podrobného vyšetření tady asi nezjistíme, co jaroslavovi007 bylo.

Každý z nás píšeme o svých zkušenostech a každý z nás může mít pravdu.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 28.11.16 20:11

Samozřejmě to jsou jen dedukce, našla jsem si ten Hiit, o kterém Jaroslav píše?. http://www.aktin.cz/clanek/17…ntenzivni-intervalovy-trenink

Prostě to jeho tělo se té velké zátěži zřejmě brání a vysílá signály...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.11.16 19:10
avatar

Mohou Vám chybět některé živiny, ale určitě je nedoplňujte formou nějakých tablet nebo doplňků výživy. Zkontrolujte a upravte jídelníček tek, aby Vám nechyběly.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.11.16 19:16
avatar

Chlape, co na nás tady zkoušíte?

Jestli jste si někde něco vyčetl a experimentujete, tak Vám může jít o život.

Nebo píšete nějakou práci do školy?

Příznaky, které popisujete svědčí o anafylaktickém šoku a není radno si s tím zahrávat.

Nevím, jestli čokoláda, ale myslím že ta taky může přispět, takže určitě oříšky a cvičení. Buďte rád, že jste dopadl dobře a příště opatrně. Nechte si udělat testy na alergie.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.11.16 19:22
avatar

Ukázková alergie na buráky. Bacha, jde o život! S cvičením, ani s chybějícími živinami to pravděpodobně nesouvisí.


doplněno 28.11.16 19:37:

pohanka - Moje přítelkyně je alergická snad na všechno (teda na mě snad ještě ne :-D), na oříšky a buráky zvlášť. S trochou nadsázky jí stačí, když se na burák podívá a začne se dusit. Pohyb a cvičení jí absolutně nic nedělá (tedy co se alergie týká), čokoláda taky ne.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.11.16 19:29
avatar

Ne, ne cvičení na to má vliv!


doplněno 28.11.16 19:33:

Tělesná zátěž a výše uvedené potraviny můžou být spouštěčem.


doplněno 28.11.16 19:45:

Pokud mluvíte o alergii, tak je alergie i na chlad. U a.š. může být riziko chlad, teplo, mléko, ryby, pšenice, výše uvedené cvičení, bodnutí hmyzem, latex atd. každý člověk to může mít jinak.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.11.16 23:45
avatar

Jaroslave, pokud se věnujete tak vysoce intenzivnímu cvičení jako je HIT, musíte tomu bezpodmínečně přizpůsobit každodenní celkovou skladbu jídelníčku, měl byste jíst celý den rovnoměrně a né jak píšete,že vám to poslední dobou docela ujíždělo.Pak se nedivte,že vám bylo špatně.Doporučuji vám, přečíst si celý článek výživového poradce zde : http://kulturistika.ronnie.cz…vyzivova-poradna-01-2012.html

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.