Vyrážka na nohou?

Dobrý večer, předem říkám, že k doktorce na kožní jdu, ale až příští středu a potřebovala bych aspoň nějak svému problému ulevit, pokud se s tím někdo setkal. Vše bylo ok, a najednou jsem oblékla ponožky (které jsem měla na sobě už xkrát, prané ve stejném prášku), a když jsem si je sundala, tak mě začaly šíleně svědit chodidla a nárt (prostě tam, kde byla ponožka). Přes den je to ok, nic nesvědí, ale večer - šup a zase. V noci nesnesitelné (spím bez ponožek), ale když už usnu, tak ráno se probudím a nic nesvědí. Mám tam jakoby červené fleky, ale těžko říct, jestli to není z toho, jak si ty nohy vehementně škrábu . Nic nepomáhá - zkoušela jsem tělové mléko, jarishův roztok (mám seboroickou dermatitidu - ekzém kolem očí), holtův krém. Nejvíc pomůže horká nebo ledová voda, ale asi chápete, že když třeba někam jdu večer, tak s sebou nebudu tahat studený hadr nebo vandlík s vodou. Předpokládám, že to bude forma ekzému. Loni jsem to asi měla taky, ale neřešila jsem (to jsem neměla ještě tu dermatitidu). Nesetkali jste se s tím někdo? Nevíte, jak tomu ulevit, než se dostanu ve středu k té kožní? Děkuju.