Strach z vody, prehrady, rybniky, reky

Prý pomáhá psychoterapie, nebo nějaké ty semináře s cílenými technikami na rozpouštění strachů a fóbií. Jsou na Youtub. Chce to odborné vedení.

Dobrý večer, beru to tak, že když mně voda při plavání nese, nemusím se starat co je pode mnou jaké dno či co jiného, je to podobné jako když někdo letí ve vzduchu (což zase nemusím já) např. v letadle tak je zkrátka nesen bez ohledu na to jaký terén je pod ním...Čili nejistotu toho co je pode mnou (jaké dno terén) nahrazuji jistotou vody na kterou se mohu spolehnout čili tak...

A pokud máte "úplnou fobii" že do té vody ani nevlezete, ale přesto chcete být s rodinou nebo kamarády, pak doporučuji najít si část břehu s pozvolným přechodem do vody a jen na kraji se tou vodou brouzdat, dívat se jak nohy šlapou po mělkém dně (na tom kraji) a uvědomovat si že se vlastně nic neděje, že vlastně do té vody vůbec nemusíte, nemusíte nic, jenže co člověk "nemusí" většinou "chce zkusit" tak se budete brouzdat kousek dál "po kolena" a uvědomovat si, že takové dno po kterém chodíte je +,- všude, pevné a bezpečné že na něm není nic zvláštního, akorát o něco víc vody nad ním...Plavat můžete také u břehu, není se čeho bát, kdykoli můžete stoupnout na dno, ale také se můžete spolehnout, že bez ohledu na to kolik je pod vámi vody, a jak daleko od břehu budete voda vás ponese úplně stejně, úplně stejně bezpečně jako u toho břehu...

Tak tady je dobré si uvědomit, že ty naše ryby jsou většinou dost plaché, čili když plavete vytváříte vlnky apod. taky žádná nebude čekat až jí stoupnete na hlavu (v mělké vodě) Navíc vy když plavete jste pro ně také "docela velká ryba"

Vyjímka jsou malé zvědavé rybky, když se někdy na delší dobu při tom brouzdání zastavíte a budete nehnutě stát můžete někdy pozorovat drobné malé rybky které se mohou kolem vás zvědavě ochomítat, nebo zkoušet "oždibávat" je to takové mírné lechtání Staré ryby jsou jako všichni starší zkušené a takové věci jako "opice ve vodě" je moc nezajímají leda že ruší jejich klid aby se přesunuly jinam ovšem "mláďata" to je vždy něco jiného "Opice ve vodě" ! "Neuvěřitelné, zkusíme do ní trochu šťouchnout, není k jídlu"?

Nebudete tomu věřit ale chodili jsme se koupat na jeden "štěrkáč" chodily tam spousty lidí, když jsme scházeli z břehu k vodě občas se nad hladinou objevil pár očí, byla to žába, vystrčila z vody hlavu a klidně bez pohybu se na nás dívala jak jdeme k vodě, pak odplavala, byla vždy jedna a dívala se s oblibou na lidi jak k té vodě chodí nebo z ní vychází ven, no věřte nebo ne bylo to tak, občas bych chtěl vědět co se těm "zvířatům" děje v hlavě, možná počítala kolik "opic" se dnes zase půjde koupat (zvířata neví že si říkáme lidé jsme pro ně jakési opice )

Moje maminka takový strach z hluboké vody také měla, ikdyž byla dobrý plavec. Jednou plavala s mým bratrem kolem břehu. Brácha, blbec, se postavil, vodu měl kousek nad pás a řekl: "Bacha, tady je hluboko!" Máti, ikdyž ho viděla kolik má vody, když stál vedle ní, ale ihned zpanikařila tak, že se regulerně začala topit a brácha měl co dělat, postavit ji na nohy. Viděla jsem to na vlastní oči! Vám bych doporučila: Víte jak funguje pomoc při křeči v lýtku? Je potřeba skrčit nohy a vší silou rukama přitáhnout šlapku k holeni a chvíli podržet. Vyzkoušejte si to a tak zjistíte, že se vám ve vodě nic nemůže stát. Voda že vás nese a vy, když příjde problém, umíte si pomoci. Jen musíte v klidu druhou nohou a rukou, šlapat vodu. Nepanikařit, nemlátit sebou jako šílenec. Zjistíte, že voda je přítel.