Čaje, bylinky... proti úzkosti a soc.fobii

Od: Datum: 28.02.16 18:53 odpovědí: 6 změna: 02.03.16 09:04

Zdravím, mám problémy se sociální fobii a nadměrnou úzkostí, obzvlášť v sociálních situacích. Chtěl bych se zeptat na nějaké čaje, bylinky a další "neškodné" prostředky, které by mi mohly pomoct.

Děkuji za každou radu a tip


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 28.02.16 19:18
avatar
Také zdravím.
Co doporučit na úzkost a sociální fóbii s ní spojenou?
Čaj Vám mohu doporučit třezalkový,meduňkový,kopřivový...
---
Tato fóbie se ale čaji nevyléčí !
Vyléčíte ji tím,že ji začnete překonávat.
Ten strach prostě musíte porazit,čelit mu tváří v tvář.
---
Tzn.,začít chodit mezi lidi,pomalu pozvolna.
Ale začít !
Za dále,cvičit - cvičení a pohyb odbourává stres,to je všeobecně známo.
Dostanete do těla kyslík,okysličíte krev...
---
A v neposlední řadě je důležitý,vyvážený jídelníček a správný pitný režim.
---
Úzkostmi jsem trpěla dost dlouho,tudíž vím,o čem je řeč.
Ohodnoceno: 3x
 
Od: klix
Datum: 28.02.16 19:54

Dobrý den,

mockrát děkuji za Vaší odpověď.

Souhlasím. Na překonávání v současné době pracuji. Čaj, bylinky atd. jsem chtěl použít jako takový doplňek, který by třeba mohl pomoci.

Děkuji

Datum: 28.02.16 20:44
avatar

Zdravím. Jako věčný stresař a sociofobik s panickou úzkostnou poruchou doporučuji místo čajů (nebo zároveň s nimi) silnější bylinné tinktury nebo výtažky, seženete je v každé zdravé výživě. Uklidňuje meduňka, dobromysl, třezalka (fotosenzitivní, při užívání se nesmí moc na slunce), kozlík a co spousta lidí netuší, tak silně uklidňující je taky chmel :) Samozřejmě v původní podobě, v půllitru už uklidňuje poněkud jinak. ;).

Pozor ale, každá bylinka je lékem, ale může i škodit, proto užívat podle pokynů a s mírou.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 29.02.16 00:49
avatar

Mně stopro pomáhá Váňův uklidňující čaj. Mají v lékárně, a když nemají, tak v jiné lékárně. Piju 2 hrnky dennwě a osvědčil se mi nejvíc. Tedy třezalku jsem nepila, protože ji nedoporučují pít dlouhodobě a nesmí se s ní na sluníčko.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 01.03.16 12:27
avatar

To je sice hezký, že jí někdo doporučuje neužívat dlouhodobě, ale právě u třezalky uvádí P. Váňa, že její příznivý vliv na nervy se prokázal až při dlouhodobém užívání kolem půl roku. A co se týče toho, že se její uživatel musí vyhýbat slunci, tak tam jde o natírání kůže třezalkovým olejem. Vnitřní užívání tinktury nebo čaje asi nebude na vnímavost na sluneční záření mít jakýkoli vliv.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 02.03.16 09:04
avatar
To se mylite, trezalka je fotosenzitivni v jakékoli podobě. Info od známé magistry lekarnice, co se o bylinky zajímá.
U třezalky je taky zkoumane, jestli dlouhodobé uzivani nespousti tuším Alzheimera nebo podobnou chorobu... spousta bylinek dokáže při dlouhodobém užívání taky uškodit, bohužel.
Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.