Dobrý večer, prosím vás, znáte někdo nějaké účinné cviky na zadek, stehna?
Je to i trochu trapné, tohle je většinou problém žen.. než můžu, máme to asi nějak v rodině nebo co,
tuk se mi ale ukládá snad zrovna jen tam, vážím 69 Kg ( 20 Let ) . Cvičím, dlabu optimální stravu.. a nic s tím nemůžu udělat, všechen tuk, který bych měl mít hlavně na pažích, ramenách, břichu, mám spíš na zadku a stehnách, ...
docela se i sám sobě hnusím, protože to není přirozené, když jdeme s kamarády na bazén a pak do sprch, jde to prostě vidět.. já tam jsem zaoblený jak baba a... nevím co s tím, zkoušel jsem různé cviky, pravidělně, dlouho.. moc to nepomáhalo, běhám pravidelně, beze změny. Možná provádím špatné cviky fakt nevím.
... prosim tě, při 69 kg ve 20 ti letech, jak asi můžeš mít velkou řiť? Se nějak moc sleduješ. Jak ta baba ...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.