Málo energie, jím zdravě, sportuji

Od: Datum: 29.01.16 22:18 odpovědí: 2 změna: 29.01.16 23:38

Dobrý večer, pociťuji delší dobu nedostatek energie. Vím že tento dotaz tu byl dneska ale já mám trochu jiné specifikace. Spánku mám dostatek,cca 7 hodin denně. Piju hodně vody, jím zdravou yvváženou stravu, chodím čerstvě cvičit, a je mi 24 let. Potřebuji nějakou zpruhu. Můžete mi někdo doporučit jak zvýšit energii?Vím že se těžko radí ciizímu člověku, když mě nikdo nezná. Nikdo neví co se mi třeba honí hlavou, jestli mám stres, jestli mám pravidelný intimní život, jestli mě baví práce, jestli mám koníčky a spoustu dalších věcí které jsou spojené s energií, ale přesto zkuste poradit. Chápu že na každého bude fungovat něco jiného.Tip na čaj, na nápoj, na vitamíny, doplňky stravy, cvičení, vaše triky, prostě cokoliv. Vím že se třeba doporučuje guarana, jít si zaběhat a podobně. Zkuste doporučit něco méně profláklého. Moc děkuji za každou radu. Hezký večer přeji :)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 29.01.16 22:58

Doporučuju meditaci, nejen že dodává energii ale taky vyčistí hlavu a uklidní mysl :)

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 29.01.16 23:38
avatar

To můžu jen potvvrdit. Jen je třeba napsat jak na to nejlépe, v dnešní době existuje tolik variant, že najít nějakou správnou je docela těžké.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.