Zhubnutí tuku

Od: Datum: 25.08.15 18:34 odpovědí: 5 změna: 28.08.15 15:51

Dobrý den, měl bych dotaz. Je mi 17 let. Když jsem byl malý byl jsem trošku oplácanější tak 2-3 roky zpátky, potom jsem se ale rozhodl, že s tím něco udělám a shodil jsem trošku tuku a začal jsem vypadat normálně. Omezil jsem sladké a četl si něco o tom jak správně jíst apod. a začal jsem vypadat docela dobře, nikdo by do mě neřekl, že jsem byl někdy trošku silnější. Také se hodně věnuji sportu hraji pravidelně squash a občas si jdu zaběhat, ale nějaký pohyb mám téměř denně. Problém je ten, že jak jsem hubnul a hubnul tak břicho teď mám docela hubené, dokonce mám vyrýsované břišní svaly na břichu a nemám tam moc tuku, ale v dolní polovině těla, hlavně na stehnech mám toho tuku pořád více. Není to nijak hrozné, ale ve srovnání s tím břichem, kde ten tuk skoro není, mi to příjde trošku zvláštní. Jak mám shodit i tuk v dolní polovině těla?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 25.08.15 18:45
avatar

Dobrý den. Sportujte, běhejte, ale nechtějte po tělu, aby hublo tuk tam, kde byste si nejvíce přál. Takto to nefunguje. Zhubnete pravděpodobně i stehna, časem. A co vy víte, možná že se holkám budete líbit i takový, jaký jste nyní. Mít nohy tenké jak záchodový pavouk taky není nic moc.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 26.08.15 23:21

Eulalie, "záchodový pavouk" mě složil. Díky Vám jsem si prodloužila život.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 27.08.15 09:31
avatar

Dobrý den, Conconi. Jsem ráda, že jsem se alespoň trošku zasloužila o váš lepší den *smich*.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: fram
Datum: 28.08.15 12:59

Posilování nohou (lýtek, stehen i hýždí) zajistí cyklistika: tvrdé makání na kole. Nepočítejte ale s vizuálním efektem, tuk se změní ve svaly a napohled se mnoho nezmění. Vis "tlustá" stehna špičkových cyklistů.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: hubenour
Datum: 28.08.15 15:51

Může pomoct plavání - tělo má snahu tuk rozprostřít po celém těle (izolace). Efekt je výraznější v chladnější vodě.

Vytrvalostní běh, aspoň hodinu tj. 10 - 15 km volným tempem - běžci vytrvalci mají tenký nožičky...

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.