Bolest zad

Cvičení. Zpevnění svalů okolo páteře. Nestresovat se... Když lékaři nic závažného nenašli...

Nepíšete, ve které oblasti zad Vás hlavně bolí. Obecně ale záda bolí především od přetížení, třeba nějakým nezvyklým nárazovým pohybem, větší nebo dlouhotrvající a také jednostrannou námahou, také od dlouhodobého strnulého sezení. Hodně pomůže odpočinek, cviky na protažení, také léky, které by Vám měl ale předepsat lékař. Nenoste v rukách hodně těžké věci. Důležité jsou kvalitní boty s pružnější podrážkou.

Doktoři věděj o tomto prd, navštivte chiropraktika, v drtivé většině případů jde o zablokovanou páteř...

na záda je nejlepší plavání - choďte plavat - ne jen se čachtat v aquaparku, plavat!

Když ani CT ani magnetická rezonance nenašla nějakou patologii, zeptám se, možná úplně vedle a nesmyslně, nemáte lupenku nebo artritidu, artrozu? Kolik je vám let a v jaké části zad, bolest je?

Mě pomáhá, když cvičím mrtvé tahy. Kupodivu bolest v kříži za týden odezní.

http://www.naseinfo.cz/clanky…mrtvy-tah-s-natazenyma-nohama

Všechny ty rady o cvičení, plavání, chiropraktik mají pravdu. Pro rychlou úlevu Brufen, bohužel prý při dlouhodobém užívání škodí zdraví. Na krátkodobé užívání, do 14 dní, je nejmíň drastický pro tělo Paralen. 2x500mg(2tablety), 3xdenně. Paralen má při dávkách nad 750mg analgetické účinky. Zjistěte si jen, jestli paralen smíte.

Lékaři vám nic nenašli, a co vše s vámi dělali, speciál vyšetření? Kde jste všude byla, co neurolog? Nenechte se odbýt!