Nespavost na dovolené?

Od: Datum: 27.07.15 19:22 odpovědí: 2 změna: 27.07.15 22:27
Zdravím,
mám takový menší problém a ten se týká nespavosti. Právě jsem na dovolené s rodinou. Přijeli jsme v sobotu a od té doby jsem nespala (2 noci). Nikdy dřív se mi toto předtím nestalo, maximálně jsem nespala jednu noc, ale teď jsem za poslední tři dny nebyla schopna zabrat ani na minutku. Největší problém je v tom, že spíme všichni v jednom pokoji a můj taťka hrozně chrápe, mlaskání na něj vůbec nezabírá a chrápe celou noc, bez jediné přestávky. :/ Ale nechce si na to koupit žádné léky, ani tak. Mamka se sestrou obě usnou ten moment co si lehnou, takže ani nic neslyší. Už dříve na rodinných dovolených si pamatuji, že taťka chrápal, ale vždycky jsem i přes to dokázala usnout. Už jsem vážně vyřízená, každý den chodíme na túry a já už to pomalu nezvládám, jak jsem vyčerpaná. Nevím, jestli za to může jen to chrápání, možná je to i pozicí mé postele nebo tím, že do pokoje proniká světlo, ale to všechno jsou věci, se kterými nemůžu nic udělat. Tak začínám přemýšlet nad prášky na spaní, neznáte nějaké účinné, které jsou volně prodejné a nejsou návykové? Popřípadě neznáte jiné postupy, jak nad nespavostí vyzrát? Já už zkoušela ty přírodní metody, bylinné čaje, počítání před spaním na unavení mozku atd., ale bezúspěšně.

Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 27.07.15 22:09
avatar

Také zdravím. Co zkusit v první řadě špuntíky do uší na noc, aby Vás nerušil žádný hluk? A koupit si nějaký bylinný čajík na spaní...

doplněno 27.07.15 22:15:

Aha, čaje jste zkoušela...Zkoušela jste i od Teekanne čaj . Spánek a nervy? Ten je dobrý..

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 27.07.15 22:27
avatar

Zkuste se s nimi domluvit, až zase vyrazí na túru, ať můžete zůstat na pokoji odpočinout si. Třeba by vás na jeden výlet mohli postrádat a vy s užijete klidu. Špunty do uší na noc - dobrá věc. Pokud vadí i světlo, lze si převázat oči šátkem. Jinak si myslím, že tělo moc dlouho nevydrží beze spánku. Je možné, že další noc "odpadnete" a usnete dřív než ostatní *nevi* Mona

Ohodnoceno: 2x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.