Jak na bolest v křížích

Moje mladá (fyzioterapeutka) mi zakázala, když taková bolest na mě příjde, sedět. Jen k jídlu si smím sednout. Prý je to největší jed na páteř. K televizi si napůl lehnu. Koupila jsem si v Jysku velký polštář a naaplikuju se na něho, do rohu gauče. Od té doby, kdy jsem si rohový gauč a velký polštář pořídila, mám pokoj. A ještě říkala, že někteří pacienti v nemocnici i u jídla stojí u pultíků, jako v jídelně. Ani na wecko se nesmí sednout. To dlouhé sezení u stroje, vůbec vaší páteři nesvědčí. Vyhněte se mu, dokud bude ploténka v nedobré pozici. Někdy se stane, že při chůzi po nerovném terénu, ploténka skočí zpět a je zase na chvíli klid. Mi to takhle několikrát udělalo. Běžte se projít mimo cestu.

Svatá pravda. Také rozcházím bolest, preferuji konopnou mast min 3 x denně a plavání se saunou. Holt musíte vypozorovat sama co vám dělá dobře, univerzální rada neexistuje.

Mě doktor doporučil kvalitní matrace z Tempuru a polohovací rošt. Tak jsme se u příložitosti odchodu do důchodu rozšoupli. A ejhle, v kříži mě skoro nikdy nebolí.