Nedostatek asertivity a strach z lidí

Od: Datum: 09.07.15 16:57 odpovědí: 9 změna: 11.07.15 00:24
Dobrý den, píši ohledně mého problému komunikovat s lidmi a s nedostatkem sebevědomí. Už s tím bojuji hodně let. Jsem absolventka sš a je to náročné období, protože si musím hledat práci. Bohužel všude hledají komunikativní a asertivní lidi, což já nejsem vúbec a tak to ze mě každý vycítí i když se opravdu snažím sebevíc. Jsem vyčerpaná z toho přemáhání se a strachu zvednout i telefon když mi z nějaké práce volají. Vím že nemam na výběr tak to zvednu, ale někdy mě přepadne úzkost že to zvednout prostě nemůžu a třeba hodinu se přemlouvam abych tam zavolala zpátky. A to je jenom telefonování. Když si domluvim pohovor tak mam z toho šílený stresy. Potom z tý nervozity dělam chyby který bych normálne neudělala a nebo se vyjadřuju hrozně a působim dost hloupě a uťáple, i když ve skutečnosti taková nejsem.A není to jen o práci. Dnes jsem se chtěla jít ostříhat, ale když jsem před tim kadeřnictvím stála tak mi přišlo na mě moc nóbl a tak jsem se prostě zasekla a ani za boha se nepřinutila tam vkročit a šla domu. To samý, když jsem někde na brigádě. Neumím sama od sebe navázat kontakty a normálně se s někym začít bavit. Už opravdu nevím co mám dělat a jsem z toho vyčerpaná. Mam prostě 24 hodin denně pořád z něčeho strach. Přemáhání a překonávání se mi nepomáhá, protože i když se překonam tak potom když tu samou věc mam udělat znova tak ten strach tam je znovu a stejný. Co mám dělat? Myslíte že třeba nějaký prášky od psychiatra by pomohly?
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: vklus
Datum: 09.07.15 17:23

Vítej do klubu. A to buď ráda ještě, že to máš takto. Já jak vyjdu mezi lidi tak bojuju s nenávistí a chutí zabíjet, řezat, ubližovat. No nic.

Psychiatra zkus určitě to není marné, ale nevím kde bydlíš, ale v Brně je docela problém najít nějakého normálního co pomůže. Mimochodem mně se nejvíc ulevilo když jsem chodil na stacionář do cvokhausu. Skončil jsem tam v únoru a je to zase horší a horší. A prášků mám 4 zadky. Jediné co mi dělají je, že po nich usnu a spím. Možná spíš psycholog ten sice nenapíše prášky, ale pokecáš s ním. Psychiatr tě tak nějak vyslechne a napíše prášky a táhni. Nemá čas. Je spíš jak obvoďák. Alespoň ten můj.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.07.15 19:34
avatar

Do tvého klubu jistě tazatelka nepatří. Ona není psychouš, který má chuť zabíjet, řezat a ubližovat, ale je jen introvertní povahy. S tím nic nenadělá. Potřebuje jen zvýšit sebevědomí, ale ne prášky...

Ohodnoceno: 3x
 
Od: ben®
Datum: 09.07.15 17:25
avatar

Dobrý den, myslím, že na prášky je času dost - pokud odborník, tak zatím asi "jen" psycholog. Zřejmě máte nějakou sociální fóbii, to nízké sebevědomí a panickou hrůzu (z neznámého). Zkuste brát život s větším nadhledem, radostí a pozitivním myšlením. Musíte si sama sebe vážit a věřit si. Nemáte někoho blízkého, kdo by Vás "vyvedl" ven mezi lidi a trochu Vám ukázal, jak se chovat, resp. komunikovat? Sama to zřejmě nezvládnete, tak potom navštivte toho psychologa. Hlavně se vyvarujte alkoholu (na kuráž). Zdravím!

Ohodnoceno: 1x
 
Od: wamp®
Datum: 09.07.15 18:13
avatar

Trpíte úzkostí,strachem,nedostatkem sebevědomí...To jsou spojené nádoby.Ono se to těžko říká,ale Vy se musíte učit ten strach překonávat,bojovat s ním.To Vám řekne každý dobrý psychiatr i psycholog. Věřte tomu,že kdybyste se nerozmýšlela a do toho kadeřnictví zašla,ta zmíněná úzkost by z Vás postupně odpadávala,až by zmizela úplně.

Já mohu poradit např.Jógu,která stresy a vůbec vše negativní,co máme v sobě,odbourává.


Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.07.15 23:03
avatar

Zatímco jiní si chodí po sluncem zalité louce, jiní nevidí nic jiného než neprostupnou houštinu. Obrazně řečeno. Berte svůj život jako překážkovou dráhu. Ono se to zlepší, ale je potřeba trénovat. Strach je obranný mechanismus těla, a vy máte něco jako alergii (to je také přehnaná obranná reakce, ale před alergeny). Já se teď chystám na jednu knihu: Jste introvert - Marti Olsen Laney. Snad budu chytřejší ;). Myslím, že kozultace s odborníkem, možná by stačil terapeut, by také neškodila. 1. Najít ho 2. Překonat strach 3. Navštívit ho Mona

doplněno 09.07.15 23:15:

Samozřejmě jsem chtěla napsat: jedni si chodí...

doplněno 10.07.15 13:26:

Důležité je mít kolem sebe lidi, co tě mají rádi. Se kterými jdou překonat nástrahy běžného života.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: todayboy
Datum: 10.07.15 11:21
Mluvíš mi z duše. Já se nedokážu dokopat ani na brigádu, navíc rodiče mi to pořád vyčítají. Neumím si představit, jak budu žít dál(práce, osamostatnění apod.)
Jo, pro nás je život beznaděj.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: jjkoka
Datum: 10.07.15 13:25

z pohovorů bych si nic nedělal.Většinou jsou dnes firmy tak zhýralé,protože je velká poptávka po pracovních místech že firmy už nevědí blbostí co by chtěli a dokáží udělat z člověka úplného blbce,aby si vybrali co nejlepšího otroka,schopného jim vydělat co největší mamon.Ber to s nadhledem.Když máš střední školu tak nemůžeš být hloupá a zaměř se na to v čem jsi dobrá a začni podle toho třeba podnikat a nemusíš se pak doprošovat někoho,kdo dřepí v kanceláři a v podstatě často neumí nic zvláštního

Ohodnoceno: 0x
 
Od: sds
Datum: 10.07.15 20:18

dnes již existují léky na všechny fobie.Jestli to tedy fobie vůbec je.Najdi si třeba psychologa a ten ví více.Dneska je moderní,že má každý psychologa

Ohodnoceno: 0x
 
Od: mariekt2
Datum: 11.07.15 00:24

Vím jak je vám, protože jsem byla přesně taková jako vy -nyní je mi 55 a jsem pravý opak. Jestli mohu lékaři vám nepomůžou , ale čas a život . Já vím zdá se to těžké ale zvládnete to. Příde situace kdy nebudete mít na vybranou budete muset do toho jít . -a to je první krůček a bude za čas další a tím se budete lepšit , bude vám líp-jde to pomalu ale jde to. Že máte střední školu to už je signál že to není stracený. Přece jste udělala maturitu, to už je úspech. A strach z lidí =vždyt nemusíte dělat v kanclu =zkuste zatím práci-v přírodě- nebo se zvířaty -s dětmi. Věřte -bude to lepší chce to čas--

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.