Léčba fobie

Dobrý den,

máte prosím někdo zkušenosti s terapií fobie? Nemyslím běžnou "fobii" z pavouků nebo nevím čeho, ale tu, kdy na podnět reaguji tak, že je to z dlouhodobějšího hlediska úmorné i pro tělo (nespavost, zvracení). Podle čeho vybrat psychologa, mám se poohlížet po tom, jestli nabízí nějakou konkrétní terapii? Vím, že jich existuje více, ale neznám nikoho, kdo by s nimi měl opravdu zkušenost. Potřebuji svůj stav začít řešit, ale nevím, odkud začít. Budu vděčná za konkrétní tipy, zejména pro Moravskoslezský kraj. Děkuji!