Co mám jíst místo pečiva?

Bene, Knekebrot je na dietu právě proto dobrý, že se dříve zadusíte, než zhubnete, a už se to pak nikdo nedozví. Nehledě na to, že s čímkoli chutná strašně.

a hlavne to ma skoro stejne kalorii jako krajic normalniho chleba takze je to hnusne, a clovek si nepolepsi ani tak

Tak to jsem ještě neslyšel, ale to žeru! I v tuto noční hodinu. U Trabanta jsem znal jen tu pomstu za Sudety.

Když zapojíte tvrdou práci a pohyb, můžete jíst bílé housky po pytlech a tlustej nebudete.

Bílé pečivo, jako jsou rohlíky, stejně nejsou moc zdravé. Přiliš rychle vám zvýší glykémii a za chvíli stejně budete mít zase hlad. Spíš jezte chleba. Ale nesmíte sníst bochník na posezení, ale jíst s rozumem. Je ale fakt, že kombinace chleba a jogurt moc dohromady nejsou. Omezte spíše tuky, cukry, uzeniny, sladké apod. Nepíši nejezte to vůbec, ale střídmě. Když k tomu přidáte pohyb, tak snad nějaké to kilo časem shodíte, ne?

"máslu, sýru, paštice, pomazánkovém másle, uzeninám, salámu" < tohle stejne nejezte a tim se vicemene vyresi potreba peciva vařte (ne testoviny), tyhlety studene svacinove jidla na chvili uplne vynechte

Vyhýbat se mu nemusíte. Lepší variantou je celozrnné pečivo a nemyslím tím to obarvené se zrníčky sypanými po povrchu. Není tak nadýchané, ale mnohem více zasytí. Poptejte se v obchodě se zdravou výživou. Vyjde to dráž, ale spotřeba není tak velká. Mona

Já bych to řešil rumem

ja pivem a funguje to

-12kg od unora

piju jich dost... 5-6 denne

Fakt vám to funguje? Zřejmě nevíte, že pivo má o dost víc kalorií, než to pečivo.

Jinak, můžete jíst všechno, pokud Vám to dělá dobře. Pokud se Vám něco nelíbí a chcete to změnit, snažte se změnit své zvyky, třeba to zabere. Jinak naprosto souhlasím s tím, že chléb je dar od Boha a základní potravina. Ale to platí jen pro ty původní druhy, to je jako z dnešním masem a pod. A jak mluvíte o másle, tak to bych si nemazal, v případě, když chci zhubnout, nikam a určitě bych ho vynechal. Zjistěte si kalorické hodnoty. A přeji Vám úspěch, podle hesla - kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.

Já si myslím, že chléb je opravdu božím darem. proto by se jim mělo, při hubnutí šetřit. Koupit krájený chleba a k tomu všemu, o čem píšete, si vzít polovinu krajíčku. Když si uříznete krajíc jako pro dřevorubce, dříve jsme mu říkali brzda, pak nezhubnete a nezhubnete. Nene, pěkně, malou šišku, krájeného chleba. Malou šišku proto, že i krajíčky jsou malé. A možná si kupte takový, který vám vůbec nechutná. (Dobré rady, že? Systém Nažraný vlk, celá koza.) Příjemné hubnutí s malým, krájeným chlebem. Který vám vůbec nechutná.

Mám skvělou zkušenost s křehkými plátky Tesco. Kalorická hodnota 1 ks je cca 23 kcal - balení 10 ks 223kcal. S jejich pomocí se mi podařilo zhubnout 16 kg za 3/4 roku. Jsou různé druhy, třeba kukuřičné, rýžové...cena 6,90 za bal.

Vericim neradim. Mozna jen ze jist mas kdys mas hlad, ne chut.

tak

Pokud je chléb Boží dar a nelze se tomu protivit, nelze s tím tedy nic dělat. Bohu neradno odporovat, pokud chceme dojít do Království Božího.