Jak se nesnažit sbalit každou?

Ahoj,

jsem dlouhodobě sám a taky to na mě jde hodně poznat. Vím co už mám zlepšit, pomohli jste mi již minule, děkuji.
Ta změna je běh na dlouhou trať, a do té doby se chci pokud možno co nejmíň trápit a jít cestou nejmenšího odporu.

Zkrátka - můj problém je ten, že se snažím sbalit každou, až vypadám jako zoufalec. Nemůžu si pomoct. Ikdyž třeba vím, že je ta holka zadaná, bydlí 300km ode mně a píšeme si, tak přesto se jí snažím sbalit, občas mi uklouznou i nechutné rádoby balící hlášky a prostě v tu chvíli se nějak přestanu ovládat. Chci to změnit. Nevíte prosím, co se s tím dá dělat? Je to zcela jistě z toho, že jsem tak dlouho sám.

Děkuji za jakoukoliv podporu a rady.