Snažím se posílit si svaly na břichu, téměř žádné tam totiž nemám. Dělám sedy-lehy. Pomůže i to, že si čas od času zatnu břišní svaly třeba v MHD, nebo při sezení? Posiluje je to?
1x
Dobrý den, to zatahování břicha asi spíše zlepší celkové držení těla. Ovšem, kdo má břicho velké, tak potom zase nemůže dobře dýchat. Také nezatahujte moc důrazně, aby nedošlo až k zatlačení do zadní části těla a nenastal problém (v lepším případě pouze zvuk). Ale, je to jistě zpevňující prvek toho břišního svalstva. Zdravím!
doplněno 09.02.15 22:00:wamp - raději to nebudeme moc rozmazávat 
.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.