Dobrý den, mám takový problém, častokrát, když mě něco nejde, nebo mě někdo naštve .. tak mám chuť se prostě rozbrečet. Nejčastěji je to způsobené vztekem.. jenže mě se to stává i ve škole. (Tam to třeba tak tak potlačím). No a mě hrozně štve, že se mi chce brečet i kvůli něčemu, co není vůbec podstatné. (Třeba dneska jsme se učili stojku, no a já jelikož ji nikdy nedělala, tak semi nedařila a nedařila, ostatní ji prostě nějak zvládli, no a měla jsem opravdu na krajíčku) .. Chci se zeptat, jestli se to taky někomu stává, nebo jak se s tím poprat, aby mě každá blbost nerozbrečela .. Děkuji..
2x
Niky, stává se to nám všem a věk nehraje roli. Frustraci z toho, když se nedaří, řeší každý z nás.
Když už nějaká emoce v tobě vznikne, je dobré ji nechat odeznít a odreagovat, než to v sobě potlačovat. Samozřejmě někde beze svědků. Někdo emoce nezvládá vůbec a má z toho hodně těžký život, místo projevení emocí se pořezává, umrtvuje drogami ap.
Dá se jen popracovat s tím, aby to vůbec nevzniklo, ale když už vznikne, pusť to ven.
Mrkni na tohohle dědulu. Uvidíš, že na tom nejsi zdaleka nejhůř. 
2x
Jojo, to znám. Špatná zpráva je ta, že ani v dospělosti se to nezlepší, jen bude míň a míň situací, který jsou doopravdy tak hrozný, aby člověka takhle rozhodily.
Pomáhá mi zanadávat si v duchu do ubrekánků a jakoby dát pláči volný průchod, jakékoliv zadržování působí další stres a je to jako v začarovaném kruhu.
Ta pohoda je samozřejmě důležitá. Ono opravdu většinou o nic nebo skoro nic nejde 
prostě zanalyzujte tu situaci - "Co se změní, když tu stojku neudělám? A co vlastně bude jinak, když ano? Má to pro mě nebo někoho jiného nějaké (negativní) důsledky?"
0x
Milá Niky
1) řekni si nahlas (a pak v oněch situacích v duchu), v čem jsi fakt dobrá; neboj se pochválit se, jistě v něčem dobrá jsi, například máš dobrou schopnost formulace
2) když Ti něco nejde, zkus si představit, jestli je to důležité pro budoucí život - řekni si třeba - až mi bude čtyřicet, budu nějak strádat, že tohle neumím?
3) zobej hořčík, znám holčinu, které to pomáhá
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.