Křupání kolen

Od: Datum: 21.11.14 23:34 odpovědí: 1 změna: 22.11.14 00:20

Zdravím, je mi 23, aktivně se věnuju sportu (běh, plavání, cvičení a když je teplo tak cyklistika).

V létě mě při běhání začala bolet kolena hned po vyběhnutí a třeba po kilometru to přešlo, ale jak sem doběhnul tak to bolelo hrozně, i na dotek. Řek bych, že nebyla zvyklá na takovou zátěž, bo jsem v létě fakt hodně trénoval na závod.

Na kole sem jedinkrát neměl problém, tam sem spíš všechnu tu bolest rozhýbal.

Samovolně to přestalo i když běhám dál. Problém je ten, že mi ovšem pořád křupe (nemyslím tím jedno lupnutí, je to spíš jak otvírat zarezlou branku...) v levym koleni, hlavně při hlubokym dřepu aj. rozsáhlých pohybech při chůzi nebo na schodech ne. Nedoprovází to bolest, ani necítím nějaký vibrace když si na koleno dám ruku, ale někdy se stane, že to koleno bolí (třeba druhej den po tréninku a nebo když těch dřepů udělám víc po sobě) a i to křupnutí doprovází bolest.

Nemáte s tím někdo zkušenosti a případně rady co s tím, předtím, než unáhleně poletím na ortopedii?

Díky!


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 22.11.14 00:20

Nechci strašit. Mně je skoro o 20 víc, ale začínalo to stejně. Jenže po VŠ jsem jaksi sport pověsil na hřebík a začal se starat o jiné věci. Drobné problémy s kolenem se bez zátěže úplně vytratily, snad jen při sestupech v horách jsem měl problémy, ale to byla extrémní zátěž. Teď, když by se na sport nějaká ta hodinka našla, tak si kolena postavila hlavu. Bez zátěže OK, jakmile jsem začal běhat - voda v koleni (tahání), injekce kortikoidů a šest neděl jsem si ani nesedl na bobek, měl jsem problémy vůbec chodit. Teď se to jakž takž uklidnilo, tak bruslím, zkusil jsem plavat a tyhle sporty OK (rovněž doporučují cyklistiku). Jen ten běh je problém: V zásadě to bude asi tak: Buď nebudu běhat a asi se to hodí zpět do normálu nebo skončím pod kudlou (prej snad vnitřní meniskus), aspoň tak mi to ortoped nastínil.

Netvrdím, že u Vás to bude stejné, jen toho ortopeda bych navštívil. Taky si nastudujte něco o kloubní výživě.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.