Podzimní únava, čím bojujete?

Od: Datum: 07.10.14 19:20 odpovědí: 35 změna: 09.10.14 21:49
avatar

Krásný večer*slunce*, jak bojujete s nedostatkem sluníčka, energie, s únavou? Snažím se naprat vitamíny, začala jsem brát ostropestřec a lichořeřišnici, ale můžu spát 10 hodin denně a dneska jsem na tréninku málem vypustila duši:(.

Zázvor taky nepomohl... máte nějaký tip?

Podělte se, děkuji.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 07.10.14 19:24
avatar

Podle mě uvažuješ příliš "tělesně". Chce to trochu zdravého ducha, zasmát se něčemu, mít motivaci, nějakej vnitřní "motor" ne jenom plnit nějaký pochybný harmonogram a jíst vitamíny, nebo se dokonce cpát pochybným bejlím.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 07.10.14 19:31
avatar

Děkuji za odpověď, i když pro mě je prakticky zbytečná. Pochybný harmonogram jsou moje oblíbené tréninky a pochybné bejlí jsou přírodní preparáty zabírající na imunitu, kterou systematicky ničí stále nemocné děti. ;).

Můžu se smát od rána do večera, ale pokud zase chytnu zánět průdušek, který mě na měsíc vyřadí, bude mi to k ničemu:). No, a o zdravém duchu pochybuju už dlouho, to je fakt *smich*.

Od: iv®
Datum: 07.10.14 19:32
avatar
Zdravím. Me na únavu pomáhá změna stravovacich návyků. Méně pečiva, tucneho masa. Přidat sezónní ovoce a zeleninu. Zaradit cersve šťávy. Bylinkove smoothies. A v neposledni řadě cajicky. Ať ostropestrec na očistu jater , meduňku...
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 20:21
avatar

Vidíš, ty šťávy mě nenapadly, prý je to ráno dobré (nebo i citron do vody), jsem slyšela:).

Od: wamp®
Datum: 07.10.14 22:57
avatar
Marti,souhlas s prispevkem viz vyse.Unava pochazi co nejvice od jater.Take dodam - jablka -pomerne dost lidi je podcenuje...Znas prislovi - denne jedno jablko,k doktorovi daleko?Tak jich dej denne alespon tri,zcela jiste pocitis zmenu ;)A jinak,voda s citronem,super.Jeste pridej kefiry,take doporucuji,vyzkouseno *palec*
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.10.14 10:27
avatar

Jojo, znám, a proto mám doma momentálně ještě asi 8 kilo jablek, našich, ze sadů nedaleko Znojma. Jsou vynikající, každý den si dám jedno nebo dvě. S kauflandovými a podobně se to absolutně nedá srovnat ;).

Datum: 07.10.14 19:34
avatar

Jj vitamíny,ale jaké? jíte ovoce,zeleninu ,nebo se cpete chemií v tabletách.

Já si dám vitamín P jako pivo,dál ještě takových 8,5hodiny v arbajtu(s polední 9h)-posilováním s cihlami(dnes to bylo slabší,jen jsem naposiloval dvě palety cihel o dva metry výš) , a pak vitamím B jako bůček a celá podzimní unava mně může políbit v zadeli.A taktéž nemoci (naposledy jsem měl chřipajznu před cca5 roky a těžkou ,neboť jsem tenkrát podlehl tehdejší OL že mně musí naočkovat proti chřipce,že jako diabetik jsem v ohrožené skupině!) Zrovna tak jako jarní únava,někdy mi toto přijde,že to jsou výmysli lidí co nepracují nebo sedí v kancelářích a psychiatrů aby zdůvodnili proč vlastně jsou!

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 19:40
avatar

Ovoce a zeleninu:) Plus horčík, ten mám v šumáku, většinou po cvičení. Já moc arbajtu v práci nemám, sice to není sezení v kanclu, spíš poskakování kolem dětí, ale posilovna s cihlami holt také ne.

Jarní únavu nemívám, ale coby astmatik jsem skoro každý podzim docela hotová, na tom dýchání a potažmo celé kondici je to zatracené znát.. a právě jsem dostala doporučení na tu lichořeřišnici, že ji bere hodně učitelů, co jsou imrvére nemocní.

Od: buss®
Datum: 07.10.14 19:34

Nebojuji, nic takového nemáám.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 19:40
avatar

Závidím:)

Datum: 07.10.14 19:38
avatar

Nijak, v zásadě nevidím důvod nabourávat přirozený roční cyklus. Kromě toho na podzim naopak ožívám. Roboti se konečně zařadili do krysího závodu, parchanti poslušně usedli do lavic a tak přichází čas pro turistu - solitéra. Liduprázdné stezky, ranní jíní, stromy stále ještě obsypané pozdním ovocem. Před pár lety byla na podzim velká inverze a slunce skutečně asi tři týdny nevylezlo. Občané šíleli a dlabali Prozac po vagónech, mně to bylo jedno. Jeden pochod za druhým a spokojenost největší. Omlouvám se, že jsem příliš neporadil. *nevi*

doplněno 07.10.14 19:44:

No...díky. Pochody dělám celodenní. *slunce*

Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 07.10.14 19:41
avatar

Jste frajer:) ty ranní procházky musí být super...

Datum: 07.10.14 19:40

nikdy jsem nic takového nepociťovala

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 19:47
avatar

A nebo ti chybí klid. Co si takhle sednout a nejmíň hodinu meditovat o smyslu života? Možná by se ti i rozsvítilo.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 19:58
avatar

Kdybych mel hodinu uvazovat o zivote, pak hned potom bych sahl po lahvi alkoholu.

doplněno 07.10.14 20:08:

ja vim jak to myslis, ale kdybych mel meditovat, musel bych mit cistou hlavu a na nic nemyslet. Kdyz toho mam v hlave hodne, tak zbytecne premyslim o zivote a vesmes v negativnim smyslu. Takze mi to moc nepomuze. *nevi*

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 20:04
avatar

Rozumím. Takhle uvažuje hodně lidí. Sedět třeba hodinu sám a v tichu je pro ně nesnesitelné.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 19:59
avatar

Nemám čas bojovat. Celý den jsem v jednom kole. A spánek 10 hodin může být i kontraproduktivní, tedy že si neodpočinete. Já jsem deset hodin v kuse nespala už roky. Moje maximum je 6 hodin spánku, ale většinou se v noci ještě tak dvakrát budím. Lépe řečeno jsem buzena malým dítětem. A když už na mě přijde nějaké to podzimní auvej, tak si sednu k PC, naladím Poradte.cz a je to. Anebo si přečtu knížku. A na únavu jsou asi nejlepší vitamíny skupiny B.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 20:02
avatar

Taky bojuju s nedostatkem svetla a prichodem unavy. Sluncem to neni, pochopitelne mam radeji slunecne dny, ale svym zpusobem mi nevadi ani takove podzimni pocasi. Kdyz chci, tak se muzu usmivat v kazde dobe. Mym problemem je, ze ikdyz se v praci proberu po unave, vyrazim spokojene domu, tak unava na me dolehne hned jak si doma sednu. Hledat aktivitu uz nemam chut. Problemem je pak ze usinam. Kdyz me v lete prepadla unava, me telo probrala studena sprcha. A tak pulhodinovy spanek. Ale fakt 20-30 minut spanku. A byl sem fit. Rozhodne ty prochazky, co doporucuje radce nademnou maji svuj opodstatneny duvod, a to lehka fyzicka zatez na cerstvem vzduchu a radost z prochazky. Pro zacatek zkus ten cerstvy vzduch. Hodne vetrej jak doma, tak sebe.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.10.14 10:33
avatar

To zní dobře, s mámou chodíme docela dost, klidně i čtyři hodiny venku... ale tady mám zase problém s oslabenými průduškami, vím, že když bude chladno a blbej den, tak to zase odskáču zánětem:(.

Asi jsem zhýčkaná teplem, jak je doma pod 20°C, mrznu:)

Datum: 07.10.14 20:09
avatar

Já zásadně prckem slivovice *palec*

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.10.14 10:33
avatar

Taky možnost*smich**palec*, tu používám na kloktání.

Datum: 07.10.14 20:36
Celý podzim se uklidňuji tím,že brzy bude jaro...
doplněno 07.10.14 20:43: Ale je mi krajně podezřelé, že má někdo čas spát 10 hodin denně,chodit na tréninky a ještě se zaobírat tím, jaké je zrovna roční období*smich*
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.10.14 10:31
avatar

Nemyslela jsem každý den*smich*, ale jsou dny, kdy nemůžu usnout, usnu třeba v jednu a holt vstanu v deset...:(

Datum: 07.10.14 20:36

Nejste náhodou učitelka? A nemáte školu po rekonstrukci?

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.10.14 21:40
avatar

Učitelka ano, rekonstrukce ne, pokud tedy neberu nové vybavení třídy (nové skříňky a boxy):).

doplněno 08.10.14 10:29:

Aháá, tak to máme, jak ve třídě, tak v lehárně, umývárnách i jídelně.. ale to už bylo dávno přede mnou, tak jsem to asi špatně pochopila.

Ona školka sama je semeniště jako hrom, děti chodí do školky nachlazené, protože "jim jenom trochu teče z nosu a kašle, tak kdyby se to rozjelo, zavolejte mi", dokonce jsem zažila maminku, co ráno dala dceři paralen, aby nebylo poznat, že má teplotu. *zed*

Datum: 07.10.14 22:05

Bál jsem se, jestli nemáte nová plastová okna. To bývá katastrofa. Mizerné větrání, vydýchaný vzduch, množírna bacilů ...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.10.14 03:21
avatar

120 kilásků na kole a jsem fit...neznám prakticky nikoho kdo trpí nějakou smyšlenou podzimnězimní únavou...

Nicméně astmatiků kteří trpí někdo jaro jinej zima...ti jsou unavení, "slabý" dech dá zabrat...

A znám dva těžší astmatiky kteří se ze dne na den zbavili užívání oněch astma sprejíků...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.10.14 10:30
avatar

Prozradíte, jak se toho zbavili? Ale nepište, že na to přestali myslet:), protože než se začaly vyrábět inhalátory, na záduchu, tedy astma, je běžně umíralo.

doplněno 09.10.14 10:27:

Tož u nás není vzduch nejhorší, inhalátor používám minimálně, přes léto vůbec, teď pouze při větší zátěži (cvičení apod.). Na houby je to ale u přítele, je tam rovina a spousta rostlin, na které mám alergii, navíc doma mají dva psy, takže je vymalováno. Ale držím se;)

Datum: 09.10.14 00:43
avatar

Omlouvám se odstěhovali cca 300-400km od moravskoslezkého kraje a jeho kvalitního vzduchu...

Prakticky ani sami oni nevěřili že někdy taový stav zažijí a lámou další téžké "sprejaře" ...

Hlavně dvě maminy s prťaty která najednou přišla jak o spreje tak o baštění tabletek...

Inu, asi nemají vyvinut ostragen ...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.10.14 20:41

Já se alergie zbavil naopak přechodem z hor do zimní Prahy (osmdesátých let). Sirný puch znamenal pro tělo skutečnou zátěž a zapomnělo na vymyšleného nepřítele ve formě pylů a prachů z kytiček. Stejně tak jsem řešil "sennou" rýmu pomocí kyseliny citronové. Cucáním pár krystalků jsem sliznici nosohltanu vyděsil tak, že si přestala vymýšlet nesmysly.

Ale neříkám, že tohle musí zabrat na každého.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.10.14 21:49
avatar

Nic proti Vašim zkušenostem, jsem ráda, že jste se takto vyléčil, ale někdy se stavte, ukážu Vám "vymyšleného nepřítele", třeba poničenou nosní sliznici, nevolnost při delším pobytu se psem uvnitř nebo ekzémy;). Kéž by si moje tělo přestalo taky vymýšlet.

 

Datum: 08.10.14 10:37

Prací. A 10 hodin spánku je myslím zbytečně moc, i když je to individuální. Spím denně tak 6-7 hodin a naprosto bez problémů. V kanceláři nemáme ani okno, světlo vidím jen když jedu služebně ven a zbytek odpoledne, když není zataženo. Vitamíny se necpu, jím to na co mám chuť.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.10.14 10:41
avatar

Prací? Ty mám v podstatě dvě (ta druhá je křížená se zábavou, což je dobře:)), a na bytě moc práce jako takové denně není:). Přijdu z práce, chvilku voraz, pak buď sport, nebo angličtina, o víkendu druhá "práce"...

Vitamíny myšleno ovoce, zelenina, ne umělé preparáty;).

doplněno 08.10.14 15:05:

Nemáme, bohužel.

Datum: 08.10.14 11:45

Na bytě asi ne, mám na krku barák se zahradou, tam je toho více :) zahrádku nemáte?

Ohodnoceno: 0x
 
Od: nikc®
Datum: 08.10.14 12:37

Lichořeřišnici beru teď taky. Ale s ní se musí opatrně. Účinky zázvoru se nadhodnocují. Mě moc nepomáhá. Citrón je lepší.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.