Dobrý večer. Bohužel nepatřím mezi holky, co se můžou pyšnit bezchybnou postavou...Potřebovala bych zhubnout tak 10 kilo. Vím, že to může trvat klidně i rok... Ale nevím jak na to. Nevíte o nějaké stránce, nebo souboru, který bych si mohla stáhnout..? Kde je vše jak si seřadit jídelníček, jak správně cvičit? Všude je to jinak, každý jinak udává kdy se má cvičit, v kolik hodin a tak. Je tu někdo, kdo se v tom fakt vyzná a pomohl mi? DĚKUJU VŠEM
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.