Jak zdravě zhubnout?

Od: Datum: 01.09.14 18:32 odpovědí: 3 změna: 01.09.14 19:46

Dobrý večer. Bohužel nepatřím mezi holky, co se můžou pyšnit bezchybnou postavou...Potřebovala bych zhubnout tak 10 kilo. Vím, že to může trvat klidně i rok... Ale nevím jak na to. Nevíte o nějaké stránce, nebo souboru, který bych si mohla stáhnout..? Kde je vše jak si seřadit jídelníček, jak správně cvičit? Všude je to jinak, každý jinak udává kdy se má cvičit, v kolik hodin a tak. Je tu někdo, kdo se v tom fakt vyzná a pomohl mi? DĚKUJU VŠEM


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 01.09.14 19:25
avatar
Deset kg rok? To jde za měsíc a půl úplně vklidu. Mrkni na starší otázky, strava se tu řeší denně.
Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 01.09.14 19:31
avatar

Já doporučuju Tomáše Lukáše. Radí jak cvičit a co jíst + motivuje. Má videa na YouTube a má i svoje stránky. Já jsem s ním za cca měsíc zhubl 5 kg a pokračuju dál.

Ohodnoceno: 2x
 
Od: lena7
Datum: 01.09.14 19:46

Děkuju moc!

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.