Dobrý den, bude mi 21 let a trápí mě občasná bolest a napětí v kostrči. Když mi bylo 16-17, tak jsem hodně cvičil a jednou se mi stala nepříjemná věc, že při dřepu se 170 Kg mě po odložení činky neuvěřitelně rozbolela kostrč a několik dnů jsem se nemohl ani naklonit, vstanout z postele bylo utrpení. Nebyla to bolest zádových svalů, ale bolest přímo kostrče. Bylo to někdy na podzim roku 2011. No když to přešlo, zkoušel jsem zase dřepovat ,ale bolest se vrátila, tak jsem se na to nadobro vykašlal a vlastně i na úplně celé cvičení, protože i když jsem tuto část těla nezatěžoval, tu činku ze stojanu stejně vyndat musíte, a zase se to namáhá. Svaly jsou nějak pryč a vypadám jako obyčejný kluk, ale trápí mě ta kostrč. Mám strach se rychle zvednout, třeba při zavazovaní tkaniček anebo při sexu to cítím hodně. Nevíte co se s tím dá dělat? Pomůžou nějaké zpevňovací cviky na střed těla, myslím například cviky na gymnastikém balonu nbeo něco takového? Nebo mám počítat s tím, že se to bude zhoršovat a přemýšlet o operaci. Četl jsem, že plotýnky je možné nahradit.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Dobrý den.Problémy se zády má mnoho lidí.Zajdi si na neurologii.Pokuď je lékař pečlivý tak tě odešle na RTG.Radši zatím necvič,lékař poradí co a jak.O operaci rozhoduje lékař,ale ještě je brzo.
Nejdříve ze všeho musíte zjistit, co se stalo, jak se to časem samo napravilo, zafixovalo a v jakém stavu je páteř v současnosti. Zajděte na neurologii. Šoupnou vás pod rentgen, ct, případně magnetickou rezonanci. Tahle vyšetření odhalí, jestli je chyba v ploténkách, třeba některá praskla. Nebo v obratlech, třeba se některé posunuly. Doktoři závadu pojmenují, určí diagnozu a navrhnou řešení, které vy buď přijmete nebo ne. 
Nemůžete přece hledat řešení, nápravu, když nevíte co vám je!
Souhlas se všemi - když nevíte co to je, přemýšlí se nad nápravou špatně. Jestli váháte, nakolik se jí zabývat, půjdeme si někam sednout na kafe a popíšu vám barvitě, kam se mi to za ta léta "to bude dobrý" dostalo - a půjdeme raději dopoledne, ať nemusíte s objednáváním čekat do druhého dne a můžete běžet rovnou 
Dobře cílené a dobře prováděné cviky dokáží zázraky, a to je myslím přesně to, co vás čeká. Proto místo na neurologii bych vás poslala spíš na fyzioterapii - na rtg vás poženou tak jako tak, ale ušetříte čas, protože byste tam stejně nakonec skončil. Hlavně se do toho pusťte - v tomhle věku to jde ještě docela dobře, ale lepší to nebude nikdy. Na náhradu plotýnek zapomeňte, to je spíš sci-fi.
- Kdy chodí Mikuláš?
- Návrh na rozvod manželství, vzor
- Lití olova na Vánoce
- Proč se slaví Vánoce
- Den otců - datum
- Dohoda o vypořádání společného jmění manželů, vzor
- Dodatek dohodě, vzor
- Předvolba na Slovensko
- Dohoda o úpravě poměrů, vzor
- Proč se slaví Velikonoce
- Co s podvodnikem - 9 odpovědí
- Platba z účtu odešla, ale nedorazila příjemci - 9 odpovědí
- Ochrnuta paže po mrtvici - 1 odpověď
- 2 otazky -Stěhováni - 1 odpověď
- Erotický chat - 6 odpovědí
- Kde sehnat amatérského fotografa? - 2 odpovědi
- Zápis ze zasedání zastupitelstva - 3 odpovědi
- Diktátoři a ruka pod kabátem - 5 odpovědí
- Byla jsem okradena? - 14 odpovědí
- Kdo je koudelník? - 5 odpovědí
- Co vše navštívit na Lipně - 7 odpovědí
- Setkání - polo přátelské? - 12 odpovědí
- Exekuce na plat - 12 odpovědí
- Trpím depresemi. Jak si mohu pomoct? - 8 odpovědí
- Proč chcete pracovat u nás? - 13 odpovědí
- Hádka s manželem kvůli zájezdu do Řecka - 69 odpovědí
- Nešťastný otec - 38 odpovědí
- Zničili mi život, chci se jim pomstít - 39 odpovědí
- Kam se obrátit se stížností na dětský tábor? - 94 odpovědí
- Svatba - platba za nocleh?! - 35 odpovědí
- Máme nárok na sociální dávku? - 23 odpovědí
- Povinnosti dětí - 28 odpovědí
- Dedictvi po bratrovi - 12 odpovědí
- V čem podnikat, kde nalézt díru na trhu - 42 odpovědí
- Potřebuji se dostat do bytu v rodinném domě - 16 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz