Bolest po cviceni

Od: sannyyx 19.05.14 09:41

Dobry den,
urcite uz nekso zna 30 denni vyzvu, co koluje po internetu

chtela jsem to zkusit, mam odcvicene 2 dny, ale boli me cele telo. Ted nevim, jestli je spravne i pres bolest pokracovat, protoze se cvici kazdy den

6 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

strejc®

19.05.14 09:51

Pokud tělo není na cvičení zvyklé, dojde k jeho tzv. namožení. Bolest při dalším cvičení bude nejprve stoupat, ale za pár dnů si tělo zvykne a namožení opadne... Je to normální.

doplněno 19.05.14 16:09:

Jistě, pokud přestanete a počkáte, až bolest ustoupí, při novém nasazení se bolest opět objeví! Je třeba, aby si tělo na zvýšené nároky zvyklo.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

sannyyx

19.05.14 11:04

Takze bych mela pokracovat normalne?

[přidat komentář]

martinaa*

19.05.14 11:09

Ano, je to prostě přepnuté, věnuj hodně pozornosti rozcvičení před zátěží i po zátěži. Pokud se na strečink po cvičení vykašlete, tělo bude odbourávat kyselinu mléčnou z těla mnohem pomaleji.

cobrak*

19.05.14 11:16

Není co dodat

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

ala1970*

19.05.14 10:37

Souhlasila bych s názorem viz výše

[přidat komentář]

ria*

19.05.14 11:10

Jj - svaly dloouuhoo neznaly zátěž, tak se jim to nelíbí - určitě pokračujte a hlavně se před i po cvičení protáhněte

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.