Zdravím. Vzhledem k tomu, že je mi 15 let, mám dost krátké šlachy u nohou. Nedokážu se s nataženýma nohama dotknout ani kotníků. Co jsem slyšel, tak bych mohl dopadnout z´ve stáří jak kus betonu. Poslední týden a půl neustále protahuju již zmíněné šlachy.
Dělám to správně nebo byste mi poradili něco lepšího?
Díky
P.S. Jsem aktivní sportovec (skoro závodně plavu), jezdím na kole, prostě sportuju, kdyby to někoho zajímalo.
doplněno 19.05.14 20:34:Díky za odpovědi, pomohly.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Já mám stejný problém celý život a nijak zvlášť mě to neomezovalo. Taky jsem sportoval a teď ve vyšším věku beton nejsem.
Já to mám úplně stejně jako Ringo a beton nejsem.
Tak já naopak dávala na zem složené předloktí (od mala uměla "placku") a dnes i s kovem v páteři nemám problém dát na zem dlaně (u mě je problém stabilita). Manžel je rád, že dá ruce pod kolena a beton není. Stálým cvičením se to zlepší, zkoušejte každý den dávat ruce k zemi, zkoušejte i tu placku, trochu to bolí ale po čase přestane.
- Proč se slaví Velikonoce
- Lití olova na Vánoce
- Den otců - datum
- Rozvodové papíry, vzor
- Dohoda o vypořádání společného jmění manželů, vzor
- Nápověda ke hře PixWords - obrázky
- Dohoda o úpravě poměrů, vzor
- Kdy chodí Mikuláš?
- Návrh na rozvod manželství, vzor
- Dodatek dohodě, vzor
- 2 otazky -Stěhováni - 1 odpověď
- Erotický chat - 5 odpovědí
- Kde sehnat amatérského fotografa? - 2 odpovědi
- Zápis ze zasedání zastupitelstva - 3 odpovědi
- Diktátoři a ruka pod kabátem - 5 odpovědí
- Byla jsem okradena? - 14 odpovědí
- Kdo je koudelník? - 5 odpovědí
- Co vše navštívit na Lipně - 7 odpovědí
- Setkání - polo přátelské? - 12 odpovědí
- Exekuce na plat - 12 odpovědí
- Trpím depresemi. Jak si mohu pomoct? - 8 odpovědí
- Proč chcete pracovat u nás? - 11 odpovědí
- Platnost žákovské průkazky o prázdninách - 3 odpovědi
- Nové plánky ´´změna stavby před dokončením´´? - 1 odpověď
- Pojištění auta? - 1 odpověď
- Hádka s manželem kvůli zájezdu do Řecka - 69 odpovědí
- Nešťastný otec - 38 odpovědí
- Zničili mi život, chci se jim pomstít - 39 odpovědí
- Kam se obrátit se stížností na dětský tábor? - 94 odpovědí
- Svatba - platba za nocleh?! - 35 odpovědí
- Máme nárok na sociální dávku? - 23 odpovědí
- Povinnosti dětí - 28 odpovědí
- Dedictvi po bratrovi - 12 odpovědí
- V čem podnikat, kde nalézt díru na trhu - 42 odpovědí
- Potřebuji se dostat do bytu v rodinném domě - 16 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz