Nedopadnu jak beton?

Od: Datum: 18.05.14 21:47 odpovědí: 4 změna: 19.05.14 10:01

Zdravím. Vzhledem k tomu, že je mi 15 let, mám dost krátké šlachy u nohou. Nedokážu se s nataženýma nohama dotknout ani kotníků. Co jsem slyšel, tak bych mohl dopadnout z´ve stáří jak kus betonu. Poslední týden a půl neustále protahuju již zmíněné šlachy.

Dělám to správně nebo byste mi poradili něco lepšího?

Díky

P.S. Jsem aktivní sportovec (skoro závodně plavu), jezdím na kole, prostě sportuju, kdyby to někoho zajímalo.

doplněno 19.05.14 20:34:

Díky za odpovědi, pomohly.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 18.05.14 22:33
avatar

Já mám stejný problém celý život a nijak zvlášť mě to neomezovalo. Taky jsem sportoval a teď ve vyšším věku beton nejsem.

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 19.05.14 07:09
avatar

Já to mám úplně stejně jako Ringo a beton nejsem.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 19.05.14 10:01
avatar
Jestli najdeš půl hodiny ve svém nabitém programu, můžu ti doporučit jógu. Ono to vypadá jako cvičení pro důchodce ale z jógy vychází kdejaký strečing a podobné Americké výmysly. Já cvičil jógu od šestnácti do vojny a ještě ve čtyřiceti jsem si dokázal dát obě nohy za krk.
Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 19.05.14 09:57
avatar

Tak já naopak dávala na zem složené předloktí (od mala uměla "placku") a dnes i s kovem v páteři nemám problém dát na zem dlaně (u mě je problém stabilita). Manžel je rád, že dá ruce pod kolena a beton není. Stálým cvičením se to zlepší, zkoušejte každý den dávat ruce k zemi, zkoušejte i tu placku, trochu to bolí ale po čase přestane.

Ohodnoceno: 2x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.