Nedokáži se přinutit dělat věci, co mám ráda

Ahoj,
již delší dobu se potýkám s problémem a to tím, že všechno odkládám. Kdyby to byly věci, co dělám nerada asi bych to nechala být, jenže poslední rok se nedokáži k ničemu přinutit. Když se k něčemu co mne baví náhodou horko těžko donutím, tak mne prostě a jednoduše baví, ale stejně se k tomu příště musím nutit. Stejně tak když se chci jen podívat na svůj oblíbený seriál... Já se na něj dokonce těším, jenže pak se zase nemohu donutit k tomu se na to podívat. A tak je to vždycky a pořád. Vlastně už ani nevím, jak strávím celý den a většinou se nudím.
Jak se zbavit této prokrastinace která už přesahuje všechny meze? Nikdy jsem nebyla na to, dělat věci co nechci, ale nemoct se donutit k věcem co dělat chci je na mne už prostě moc.