Jak překonat trému v mluvení před lidmi?

Od: Datum: 23.03.14 16:59 odpovědí: 4 změna: 23.03.14 23:10

Jsem typ, co začne "na podiu" mluvit směle, ba rozverně, ale během prvních pár minut na mě padne asi tréma. Většina lidí mívá spíš trému na začátku. Já ji nejdřív nemám a pak se mě zmocní. Domnívám se, že jsem sebevědomá, ale jak začnu mluvit, rozklepu se, ač nijak o nějaké trémě nepřemýšlím. Jak se toho zbavit?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 23.03.14 17:04

Jedině tréninkem, trénuj si řeč před vystoupením, ať se nemusíš bát, že ji zapomeneš a až začneš mluvit, mysli na to, jak Ti to mluvení jde.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: n3kd0j1ny
Datum: 23.03.14 19:08

Nesoustřeď se na svou trému, ale na to, co máš říkat.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 23.03.14 23:08
avatar

Zdravím,
dal bych jednu odzkoušenou radu - při mluvení před lidmi nekoukat do davu lidí, ale buď si vybrat jen jednoho člověka a soustředit se na něj a nebo koukat jako do dálky a adav se snažit nevnímat.
Pokud se jedná o mluvení před davem lidí v sále, mělo by být jeviště nasvíceno tak, že do hlediště není skoro vidět (max tak první 2 řady).

Ohodnoceno: 1x
 
Od: ben®
Datum: 23.03.14 23:10
avatar

Dobrý den, a já přidám, že to chce dobře, hluboce a pravidelně dýchat. Zdravím!

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.