Dobrý den, je mi 15 let a poslední 2 měsíce mě při pohybu pobolívají kolena, občas i takové křupnutí, naslédná dlouhá bolest,ale jde to rozchodit. Při návštěvě ( z jiného důvodu) obvodní lékařky jsem si stěžovala na tento problém, udělala mi odběry krve, jestli nemám boreliózu - nemám a mám jíst víc mléčných výrobků. Velké množstí mléčných výrobků, jím od doby co mě kolena začala bolet a vůbec to nemohlo. Jak dál? Znovu k doktorce? Nebo ortoped? Mám s tím dost problém i v tělocviku, doslova to tam nezvládám, pořád běháme/ míčové hry, u kterých se taky běhá, teď začíná být hezky, budeme chodit běhat ven, pořád omluvenky nosit nemůžu ( počítají se hodiny kdy cvičíme) a opravdu na gymplu mám jiné starosti než opravky z TV :/ takže jestli by šlo vyřídit nějaké omezení? Měl někdo stejné problémy? S učitelkou se domluvit nijak nedá, že bych cvičila, když to začne bolet tak třeba přestanu na chvíli ... Děkuji a každou radu ! 
3x
Pokud to je opravdu caste, nechte se poslat na ortopedii na vysetreni. Pokud nemate nadvahu, aby byla kolena pretezovana, pricin muze byt nekolik.
Nejake rady na klouby.a samozrejme k tomu tu zeleninku!
doplněno 15.03.14 12:04:Ano, ke specialistovi potrebujete vyplnit zadanku, v tomto pripade opravdu od obvodní
lékařky
2x
Dobrý den, rada je naprosto jednoduchá 
Vše to, cop jste nám napsala sem, řekněte ortopedovi, ten Vám dá minimálně klubmí výživu nebo doporuční nějaké vhodné doplňky stravy. Samozřejmě, že páít více mléka nepomůže, v tom Vaší doktorku obvodní nechápu...Každopádně s ortopedem se domluvte i ohledně TV, pokud uzná, že je třaba, napíše Vám omluvenku, ale choďte tam i tak, ale cvičte jiné cviky než ty, při kterých Vás kolena bolí. Také doporučuju posílit svaly, která zpevňují kolena, protože bolest může být způsobena právě tím, že máte kolenní svaly slabé a díky tomu dostávají váce zabrat vazy, šlachy, klouby a úpony, a proto Vás poté bolí. Každopádně ortoped...
Náš tělocvik vypadá asi takhle : Běhání, běhání, běhání, běhání, míčová hra, ve které se samozřejmě běhá, i u volejbalu se musí člověk dostat pod míč, takže se ,,pokrčit" v kolenou, takže nevím, co tam budu dělat :D Každopádně moc děkuju ! A k ortopedovi pořebuji doporučení obvodní doktorky?
1x
Po mléčných výrobcích se problém ještě může zhoršit. Co takhle ovoce a zelenina?Hned jak mě kolena začala bolet, tak jsem začala jíst víc mléčných výrobků, jestli nemám málo vápníku a potom víc syrové zeleniny a hodně ovoce,kvůli vitamínům, tak nevím :/
0x
AhojBolest kolen bývá zapřičiněna oslabenými ledvinami a potlačenými emocemi.Kup si ledvinový čaj a čistící čaj s řervenou řepou.Tady máš sepsané vhodné potraviny,při těchto potížích ivaslunickova.blog.cz/...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.