Bolest kolen

Hned jak mě kolena začala bolet, tak jsem začala jíst víc mléčných výrobků, jestli nemám málo vápníku a potom víc syrové zeleniny a hodně ovoce,kvůli vitamínům, tak nevím :/

Znovu k doktorce pro doporučení na ortopedii. Mléčné výrobky na kolena moc nepomůžou. To bych spíš věřil sulcu z vepřových nožek

Dobrý den, rada je naprosto jednoduchá Vše to, cop jste nám napsala sem, řekněte ortopedovi, ten Vám dá minimálně klubmí výživu nebo doporuční nějaké vhodné doplňky stravy. Samozřejmě, že páít více mléka nepomůže, v tom Vaší doktorku obvodní nechápu...Každopádně s ortopedem se domluvte i ohledně TV, pokud uzná, že je třaba, napíše Vám omluvenku, ale choďte tam i tak, ale cvičte jiné cviky než ty, při kterých Vás kolena bolí. Také doporučuju posílit svaly, která zpevňují kolena, protože bolest může být způsobena právě tím, že máte kolenní svaly slabé a díky tomu dostávají váce zabrat vazy, šlachy, klouby a úpony, a proto Vás poté bolí. Každopádně ortoped...

Náš tělocvik vypadá asi takhle : Běhání, běhání, běhání, běhání, míčová hra, ve které se samozřejmě běhá, i u volejbalu se musí člověk dostat pod míč, takže se ,,pokrčit" v kolenou, takže nevím, co tam budu dělat :D Každopádně moc děkuju ! A k ortopedovi pořebuji doporučení obvodní doktorky?

Pokud to je opravdu caste, nechte se poslat na ortopedii na vysetreni. Pokud nemate nadvahu, aby byla kolena pretezovana, pricin muze byt nekolik.

Nejake rady na klouby.a samozrejme k tomu tu zeleninku!

https://www.poradte.cz/spolec…t/29070-prirodni-kolagen.html

Ano, ke specialistovi potrebujete vyplnit zadanku, v tomto pripade opravdu od obvodní

lékařky

nadváhu nemám, děkuji

AhojBolest kolen bývá zapřičiněna oslabenými ledvinami a potlačenými emocemi.Kup si ledvinový čaj a čistící čaj s řervenou řepou.Tady máš sepsané vhodné potraviny,při těchto potížích http://ivaslunickova.blog.cz/0810/ledviny-nemoci-emoce

Pamatuju si z mládí/dětství, jak strašně mě bolely kolena. Tehdy jsme to vyhodnotili tak, že je to z toho, jak rostu. Ale doporučuji specialistu, pokud je to tak obtěžující. Teď mám na bolesti kloubů a šlach kostival - dá se pořídit jako mast nebo gel.