Po čem přibrat na váze?

Od: Datum: 23.02.14 19:23 odpovědí: 5 změna: 24.02.14 12:32

Je mi 26 let, jsem vysoký 165cm, a vážím 52kg. Podle online testu mi vyšlo že ideální váha pro mou výšku je mezi 50-67kg.

Žiji momentálně sám a vařívám si jednuduchá jídla u kterých se nemusí v kuchyni dlouho stát. Rybí prsty s bramborama, vepřové maso z konzervy se špagetami, smažený sýr s bramborami, kynuté "ovocné" knedlíky, pečené kuře s bramborami.

Nikdy jsem neměl problémy s nadváhou - ani v rodině žádné obtloustlé nemáme. A ikdyž byla doba co jsem jedl hodně... ale i tak jsem nepřibíral! Jelikož nesportuji a dělám jen "lehké práce" tak mám energie tak akorát.

Přesto jsem, ale od doby co jsem se odstěhoval od rodičů, shodil asi tři kila. Chtěl bych se zeptat po čem by se dalo snadno nabrat váhu.

Děkuji


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: mirca
Datum: 23.02.14 19:32

Omlouvám se, ale na tvou výšku se mi tvá váha zdá být akorát-ní.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: vlasatec*
Datum: 23.02.14 19:45
Začni sportovat přijde hlad i objem. Plavat, cvičit, jezdit na kole, nebo jdi do lesa na dřevo. Jíst hodně bílkovin, před výkonem sacharidy.
Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 23.02.14 19:51
avatar

Měřím 175 a vážím od šedesáti do šedesáti tří kil. Pohybuje se to podle toho jak jím a jak se pohybuji. Taky si nepřipadám nijak hubená. Spíše tlustá, když dosáhnu těch 63 kil. Takže podle mne je Vaše váha normální. Ale jednou jsem někde vlezla na nějakou zvláštní váhu, která spočítala právě podle nějakých měřítek, jestli mám správnou váhu. Vyšlo mi, že jsem podviživená *smich*. Pravda to není.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 24.02.14 11:51

Jistěže to není pravda. Ideální váhu k výšce nelze určit jen na základě nějakého indexu BMI. Mnohem více záleží na celkové tělesné stavbě a typu postavy.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: vlasatec*
Datum: 24.02.14 12:32
Přesně tak já mám BMI 25, tuk žádný jen těžký kosti a nějaký ten sval jako každý mladý kluk z vesnice. Na hranici nadváhy se rozhodně necítím.
Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.