Co na uvolnění napětí, křečovitosti

Pavlo, něco vám prozradím. Včera chvíli před polednem jste udělala něco nedokonalého a nic strašného se nestalo. Naopak.

Včera jste sem napsala tento dotaz. Je milý v tom, že zdravíte, děkujete, dokonce přidáváte své křestní jméno. Ale není dokonalý. Je v něm pár chybek v interpunkci. No a co? Přes těch pár chybek je v projevu příjemnější než mnohé jiné. A dostáváte na něj odpovědi.

Nikdo nikdy nebude dokonalý. A všimněte si, že ti, co se k dokonalosti blíží, případně si to o sobě myslí, jsou ve společnosti poměrně neoblíbení.

Snažte se být co nejlepší v tom, co vás živí. A to ostatní? Co je na tom, že někdy převrhnete loďku nebo špatně plácnete do míče? Co na tom, že třeba chvíli zápasíte s nějakým novým přístrojem? Já už jsem docela stará. Popletla a pokazila jsem toho v životě hodně. Chvíle studu obvykle byla vhodná i nutná, ale aby se tím člověk dlouho trápil, to ne.

Rada - zkuste jógu.

Dobrý den, máte to v hlavě takto nastaveno a je to povahou nebo to je psych. nemoc.

Jste perfekcionalistka, detailistka a puntičkářka. Výhoda tohoto je ta, že práci odvedete perfektní, bez chyb a nemusíte se vracet. Nevýhoda je to, že budete asi pomalejší, v hlavě se k tomu vracíte a kontrolujete se. Jedna možnost je, říkat si vždy, že to co dělám, není zase tak důležité.

Např. u mytí oken si můžete chybu nebo nedokonalost dovolit, ale v účetnictví ne. Rozdělit si tedy věci na podstatné a nepodstatné. A naučit se věci i "odfláknout". No, a když to nepomůže, tak navštívit psychologa.

Zdravím!

Možná bych doplnil, že někdy je tato vlastnost užitečná a není důvod se jí zbavovat. Pouze v případě, že by Vás to svazovalo a zdržovalo tak, že už by nezůstal prostor pro normální fungování. Toto má dost lidí a už je to choroba, která jim pro veškeré rituály a sebekontrolu znemožňuje fungovat normálně. Tak se podívejte viz odkaz, jestli i toto není Váš problém.

psychicke-zdravi.cz/...

Toto by také mohlo pomoci problém zvládnout nebo zmírnit: novinky.cz/...