Trpím chronickou anémií. Slyšela jsem, že dříve házeli podkovy do studny, aby byla železitá. Kdesi zase doporučovali si do jabka přes noc napíchat hřebíky. S tou studní to bez studně provést nemohu 
, ale s tím jabkem jo! Znáte ještě jiné metody a jsou tyto vůbec funkční?
4x
Se železem je problém - špatně se vstřebává. Hlavně se velmi špatně vstřebává z různých tablet které se předepisují. Proto mají velmi malý účinek. Já jsem měl taky docela velký problém se železem. Způsobily to u mě dvě příčiny: příliš velká konzumace mléka a mléčných výrobků (mléko odbourává železo) a nedostatečný přísun železa ve stravě. Takže jsem mléko omezil a začal pravidelně jíst především jáhly (lze koupit skoro všude, jednoduchá příprava). Ty obsahují hodně železa a navíc jsou zásadité, což je velké plus - v dnešní době má skoro každý velmi překyselený organizmus a z toho potom vznikají zdravotní problémy a podkopává to imunitu.
Ještě si dávejte pozor na kombinaci stravy obsahující vápník a železo. Společně se nemají konzumovat, protože se tyto dva prvky navzájem nesnáší. Hřebíky do jablka jsem nezkoušel, ale teoreticky by to mohlo mít nějaký efekt. Na druhou stranu, pokud ve slitině budou i jiné oxidující kovy, můžete si uškodit. Doporučuji spíš ty jáhly, zelenou listovou zeleninu, játra, červené maso, ryby. Potraviny a množství železa v nich je i na mnoha stránkách na internetu.
3x
Dobrý den, o této metodě jsem slyšel již před mnoha lety a má být dobrá. Ale, ten hřebík má být vlastně kovaný hřeb, ve kterém je hodně železa. Dnešní hřebík je směs všeho a železa je tam málo. Chtělo by to sehnat kovaný stoletý hřeb z nějakého starého stavení, tedy z dob, kdy to ještě bylo opravdu hodně železné. Zdravím!
doplněno 20.12.13 22:03:ra252 - pokud jste pamětník, tak si vzpomenete, že když jste chtěl před 30ti lety ohnout hřebík v ruce, tak to dalo hodně práce. Zkuste koupit dnes hřebík v hobby marketu a ohnout ho - půjde to skvěle. Je to směs (možná i těch pilin), ale železa je tam podstatně méně. Ale, já bych se této metodě nesmál.
To jablko si, ze skutečného železného hřebu, dokáže to železo působením šťáv vytáhnout. Jinak, lze ho tělu dodat i formou jinou.
No, jsem nejen pamětník, ale i strojař. Proto vím jak a proč to tak je. Čisté železo je měkké a to až nepoužitelně. To, co se používá ve strojírenství, jsou slitiny a to především s uhlíkem (je tam i kvůli technologii výroby).
Můžete si nastudovat třeba cs.wikipedia.org/...
2x
1x
Také trpím již hodně let anemií, doktorka mi píše pravidelně tablety. S tím jablkem a hřebíky to pravda je, ale nedělám to. V lékárně se dá ještě koupit železité víno maltodextrin - nevím jestli jsem to napsala správně. Jinak hlavně játra, hovězí maso, luštěniny, prostě snažit se získat železo ze stravy. Ale u mně to moc nefunguje, vždy doplním a pak se zase rychle ztrácí, prý to moje tělo špatně vstřebává...
Chápu, že to některým přijde ujeté a středověké. Ovšem přesto to může fungovat. Už víc lidí v okolí mi to říkalo. Vemte si, že když ze země pijete železitou minerálku, také se musela někde cestou zemí dostat do styku s železem. Jsem jen laik, ne vědec.
0x
No nevím, jestli podkovy ve studni, či hřebíky v jablku jsou nějakým zdrojem železa pro organismus. Dle mého názoru, jde totiž již o železo technologicky upravené, ale na to by asi musel odpovědět nějaký biochemik, zda jsou tyto metody, vůbec přínosné. Pokud je potřeba tělu dodat železo, tak bych se spíše zaměřil na normální potraviny s vyšším obsahem železa. Vepřová játra, luštěniny, houby... a jen bych podotkl, že i v obyčejné pažitce je cca. 3x více železa než ve špenátu...
0x
Děkuji za reakci. Bohužel, právěže moje diagnoza je chronická anémie, trpím ji od malička. Sem tam mám krev v normě. Tak zkoumám způsoby, jak se vyhnout chemickému Fe, z potravin mi nestačí. Běžnému člověku stačí jistě jíst zdravým způsobem, ikdyž i tak se naší populaci prý některých prvků nedostává...Hořčíku apod.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.