Prohozený denní/noční režim

Od: Datum: 09.10.13 21:50 odpovědí: 2 změna: 09.10.13 22:54

Zdravím,

Po návratu z 14ti denní dovolené (nikdy dříve jsem si dva týdny v kuse nevybíral) mám obrovský problém vrátit se k běžnému pracovnímu režimu. Nebyl jsem ani ve vzdáleném časovém pásmu. Beirut je pouze o hodinu napřed. Jakožto noční tvor, který miluje noční město, koupání a jiné dovádění, běžně chodím spát okolo šesté hodiny ráno a vstávám až odpoledne.

Nemáte nějaké rady a tipy, jak návrat do běžného režimu urychlit? Jsem doma čtvrtý den, každé ráno se budím až po x-tém zvonění budíku a musím si dát studenou sprchu + supersilné kafe, abych byl vůbec schopen řídit auto, do večera jsem unavený a malátný, v noci nemohu usnout přestože jsem si byl zasportovat a na dobrou noc si dal skleničku dobrého pití. Obvykle nemám s tímto přechodem problém. Při cestě do USA (6 hodin rozdíl) jsem byl během dne nastavený na místní režim a to samé, když jsem po měsíci přijel domů.

Předem díky,

Amadeus


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 09.10.13 22:19
avatar
Nemam to tak extreme jako vy.ale taky me to stve...
Napafa me.co zkusit nejaky prasek na spani na tri dny..usnete.rano budete vyspaly a do vecera hotovy..a kdyz nepujde usnout.tak zas prasek..podle meho by se to mohlo ustalit..potom i bez prasku
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.10.13 22:54

Také nezávidím tuto situaci.

Já jsem to měl také kolikrát podobně , ale stačilo abych byl celou noc vzhůru , následovný den také a večer jsem krásně usnul a další den ráno se probudil krásně vyspalý , takto si to tak 2x do měsíce srovnám , abych v noci spal a přes den byl vzhůru.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.