Proč mám hlad večer a ne ráno?

protože snídáš, ale nevečeříš?

Protože já taky, a je jedno kdy a kolik toho sním, a pokud se večer nenacpu tak mě hlad vzbudí i ve 2-3 ráno a neusnu bez dávky jídla...

Nakonec pokud netloustneš, není to sice ieální ale ani nejhorší, taky to chce jíst pravidelně, ať tělo není zblblé...

Ahoj. Ano, hlad je svinstvo. Klidně mě vzbudí kdykoliv během celého dne. To mě svého času budila i má dnes bývalá drahá polovička, že ji mám dělat u špajzu společnost, aby se nebála. Potvora. Až se má postava začala stávat méně dokonalou.

Protože je tělo celý den v pohotovosti a v zápřahu, tak potřebuje doplnit to co přes den spálilo.

Kdežto v noci je utlumené a nepotřebuje k provozu tolik energie, tudíž mu jí dost zbývá na raní rozjezd.

Ano, měla jsem to taky tak. Ale jednou jsem si řekla dost, protože jsem přibírala na váze. Začala jsem snídat (ze začátku mi to dělalo problémy ) , ale zvykla jsem si jíst 5x denně, pravidelně a naposledy v sedm hodin večer. Chce to ze začátku pevnou vůli . Je to o zvyku.

ráno nemáš rozjetý metabolismus, je po noci v útlumu. Každopádně bys měl jíst do hodiny od probuzení, i když nebudeš mít chuť. Měl by ses donutit.

Pokud naposledy jíš např v 17 hodin a chodíš spát v 23 hod, pak se nediv, že od devíti do jedenácti luxuješ ledničku.

Protože nejsi skřivan, ale sova. Zažívání se budí u skřivana mnohem dříve, než u sovy. Je to tak, ikdyž budeš nebo nebudeš snídat. Metabolismus prostě pracuje jindy, než chceš nebo musíš.