Zavislost na nikotinu jak prestat

Od: Datum: 10.09.13 22:07 odpovědí: 5 změna: 12.09.13 00:24

Dobrý den jsem kuřák ale nejde mi přestat když kupím náplasti nebo jiné náhražky za x korun bojim se abych za to nevyhodil peníze a nekouřil dál. Nevíte jak na abstaky a jak na to bez náhražky jak snížit abstaky. Slyšel jsme že v chomutově dělaj elektrolečbu ale nevím kde pokud by někdo věděl pošlete odkaz děkuji.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 10.09.13 23:18
avatar
prestala jsem z hodiny na hodinu po antidepresivech.aniz bych tusila.ze lek stejneho slozeni pod jinym nazvem je predeisovan na odvykani koureni.
lekar mi zvysil davku leku a ja z niceho nic prestala kourit. lek se jmenuje welbutrin
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 11.09.13 08:02
avatar

Přestala jsem po 38 letech kouření, kdy mi už nestačila krabička. Chodila jsem na skupinu a terapie trvala 9dní, po 45ti minutách. Tam nám bylo vysvětleno a námi potvrzeno, že závislý na nikotinu je šlověk 3-5 dní. A pak už je to závislost na obřadu a zvyku. ;) Je potřeba se nějakou dobu hecovat a když se stane, že z nějakého důvodu nemáte na cigaretu chuť, tak si ji už opravdu nezapálit. Dát pryč všechny žvára, zapalovače, popelníky. Ne schovat, ale vyhodit. My jsme dostali výrazné oranžové kartičky a dali jsme si je na místo, kde ty kuřácké potřeby bývaly. Bylo na nich:" Rozhodla jsem se přestat kouřit". Ne, že nesmím, ale nechci. A pak jsme měli napsat, proč jsme se rozhodli nekouřit. ;) Bylo nás ve skupině 25 a kouřily dále jen dvě paní. 23 kouřit přestalo. Ten člověk nás dobře připravil, nahecoval. JInak nepomáhá ani akupunktura, ani žvýkačky, ani hypnoza, ani náplasti. Řekněte si, že 5 dní bez nikotinu v poho přežijete. Vydržte a časem napište. *hej*

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 11.09.13 08:31
avatar

Dobrý den jsem též kuřák a pokusů bylo několik.V Chomutově jsem byl před 10 lety,je to zdravotnické středisko Březenecká-Dr.Finda.

Byl jsem tam se svými 3 kolegy a dva nekouří a dva jsme opět začali.Je to o hlavě.Pokud jste rozhodnutý na 100 % nepotřebujete nikam jezdit.

Držím palce,mě se to nedaří.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: hop®
Datum: 11.09.13 22:47
avatar

Zdravím, mám podobný problém, nemám na to tu správnou vůli... :(

Jen ze života, příběh mého kamaráda: doktor mu doporučil přestat s kouřením, slabá vůle, nepomáhaly ani náplasti (jsem mu říkal, že by si ji musel přilepit přes pusu aby to pomohlo... )
Nakonec mu jeho syn slíbil velmi výkonný počítač (a příslušenství) když přestane kouřit, byla to pro něj tak silná motivace, že si od té doby nezapálil (kdyby ano, asi bych o tom věděl, jsem takový hajzlík, že jsem mu cigarety i nabízel), přitom předtím pro něj nebyl problém zdolat dvě krabičky "pampelišek" denně...

Jiný kamarád, když se snažil přestat kouřit, tak "sežral" denně krabičku sirek nebo párátek, aby měl něco v hubě...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: p47®
Datum: 12.09.13 00:24
avatar

Dobrý večer,jsem bývalý notorický kuřák /60 kousků denně/ a ukončil jsem tuto závislost dobrovolnou volbou mezi životem a smrtí!

Je to již 26 let a svého rozhodnutí nelituji.Přeji Vám správnou volbu a pevnou vůli! *uspech*

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.