Břišní svaly bez posilovny?

Od: Datum: 07.09.13 22:01 odpovědí: 2 změna: 08.09.13 10:26

Ahoj chci se zeptat jestli třeba za 3 roky můžu mít břišáky a hlavně jestli to jde bez posilovny.
(např. cvičení doma, běh...)

děkuju.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 07.09.13 22:11
Stačí sed-lehy a sklapovačky.
Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 08.09.13 10:26
avatar

Zdravím, břicho se "vymaká" především úpravou jídelníčku a pravidelným tréninkem. Dost lidí nám chodí do posilky, že nemůže shodit břicho, i když cvičí denně. No bodejť, když mají naprosto nevhodný jídelníček.

Mrkněte zde, je to velmi dobře popsané. http://www.menzone.cz/posilov…-budujeme-skvele-brisaky-493/

doplněno 08.09.13 10:27:

A zapomněla jsem dodat ano, posilovnu vůbec nepotřebujete:) Pozor ale na klasické sedy-lehy, které nebezpečně zatěžují páteř.

Ohodnoceno: 2x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.