Dobrý den.. je mi 35 let...a neustále mě bolí kolena...je to jiz radu let... Je to tím že stále stojím a něco delam? v práci si sednou nemohu...a když prijdu domu...tak kolem domu... kdyz se se probudím...a ležím..citím jak mě bolí...
A jelikoz mam par kilo na vic...rozhodl jse se, že zacnu jeste behat...a to kolem take moc nepridava...
Co bych měl delat aby bolest odeznela?nekdy mam na kolenou takové ty elastický stahovadla...nosim je jen ale obcas...Poradte prosím .P.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Dobrý den. A u lékaře jste byl? Je třeba zjistit příčinu bolesti a to chce odborné vyšetření a nasadit potřebnou léčbu. Takto od pc Vám od bolesti asi nikdo nedokáže ulevit.
doplněno 18.06.13 14:47:Z pohybu pomůže i obyčejná chůze, aby se kolena nezatěžovala příliš. Takže si najít každý den chvíli čas a dopřát si delší procházku. V těchto vedrech ale spíše doporučuji tu večerní.
Pokud máš artritidu, není běhání zrovna ideální... 
Jezdi spíše na kole a nebo choď plavat - tyto sporty namáhají klouby podstatně méně. Taky doporučuju jíst hodně kolagenu *), mám podobný problém a mně se to osvědčilo, samozřejmě se ale účinek neobjeví za týden...
*) mám na mysli kolagen přírodní, ne nějaké ´tabletky´ - takže kůže a vazivo - tlačenku, živočišný sulc (aspik), vepřové koleno, jitrnice, hovězí kližku (guláš)...
Zdravíčko
Bolest koleních kloubů je povětšinou nejvíce zapřičiněna onemocněním ledvin,zajděte si k lékaři,odeberou Vám moč a krev,a pak se uvidí.Také nadváha s tím samozřejmě souvisí,tzn.cvičit a začít zdravě jíst,ovoce,zelenina,málo sladké(raději žádné).Nejlepší bude pro začátek plavání,to prakticky zatěžuje všechny svaly v těle,a k tomu,je zábavné a osvěžující-nepotíte se u něj,co říkáte...
A prosím Vás,pijte alespoň 3 litry vody denně,obzvláště v těchto vedrech,ty ledviny jsou naše čistička a potřebují ji
Ne sladké odpornosti,nýbrž vodu!A ještě jsem si vzpoměla-meloun-super čistič!
- Lití olova na Vánoce
- Předvolba na Slovensko
- Rozvodové papíry, vzor
- Dodatek dohodě, vzor
- Kdy chodí Mikuláš?
- Proč se slaví Velikonoce
- Dohoda o vypořádání společného jmění manželů, vzor
- Návrh na rozvod manželství, vzor
- Nápověda ke hře PixWords - obrázky
- Den otců - datum
- Dovolená od Německé TUI - bez odpovědi
- Lupénka - Psorilax zkusenosti - 2 odpovědi
- Jak by jste cestovali do Francie za výhodnou - bez odpovědi
- Jak mu říct, že se s ním chci vyspat? - 10 odpovědí
- Výlet do zahraničí s dětmi - 4 odpovědi
- Jsem státní zaměstnanec? - 2 odpovědi
- Nakup shop Nemecko převod nebo paypal? - 7 odpovědí
- Euro a Slovenský duchod - 1 odpověď
- Let letadlem - 9 odpovědí
- Nápadnuti darovací smlouvy z roku 2011 - 4 odpovědi
- Jak se vypořádat s hlukem - 3 odpovědi
- Jak se jmenuje film - 5 odpovědí
- Převod bytu - 2 odpovědi
- Přistižená sestra - 18 odpovědí
- Kolik piv za den je jeste normalni? - 37 odpovědí
- Má Policie právo nahlédnout do kabelky? - 25 odpovědí
- Zaměstnavatel vyděrač - 18 odpovědí
- Zdraví vás prodavačky? - 28 odpovědí
- Má babička o vnuka zájem? - 27 odpovědí
- Dědictví- vzdát se svého podílu? - 60 odpovědí
- Faux paux na oslavě - přání bez daru - 50 odpovědí
- Moje milenka- mám to ukončit? - 29 odpovědí
- Partnerka mi lhala - 14 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz