Má/ může mít letní a zimní čas vliv na spánek?
Obykle, když je zimní čas mi dělá vstávání před 7 problemy, ale když je letní čas a je leto nebo klidně aj záři, tak to je v pohodě.
Může to mít vliv na spánek třeba letní čas? a čím to je způsobené?
0x
Protože je světlo a je přirozené, že člověk je ve dne vzhůru, kdežto v zimě je ráno tma. Také tělo může být v zimě více stresované zimou, nedostatkem slunce apod. Ale je to značně individuální. někdo to snáší bez problému a jiný s tím zápasí. No prostě tak jako se vším v životě. Mimochodem žádný zimní čas neexistuje, ale to jen tak na okraj.
0x
Za všechno může melatonin. Pohledejte si povídání o tomto hormonu, který se tvoří v mozku, v epifýze. 
ordinace-lekarny.cz/... Tam, jak začíná popis zázračného preparátu, je třeba přestat všecko věřit.
0x
V zimě se myslím, každému, nebo určitě většině lidí , vstává hůř do tmy. V létě se budíme všichni snáz. Je to ale dané světlem, a ne zimním či letním časem.
Proto kdo má problémy se spaním má mít důkladně zatemněná okna, a i když jde v noci na záchod, nemá rozsvěcet. Někdo i spí se škraboškou přes oči, aby se náhodou neprobudil.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.