Vliv času na spánek

Od: Datum: 31.03.13 23:09 odpovědí: 4 změna: 01.04.13 11:17

Má/ může mít letní a zimní čas vliv na spánek?

Obykle, když je zimní čas mi dělá vstávání před 7 problemy, ale když je letní čas a je leto nebo klidně aj záři, tak to je v pohodě.

Může to mít vliv na spánek třeba letní čas? a čím to je způsobené?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: mowla*
Datum: 31.03.13 23:14

Spíš denní světlo, než letní/zimní čas.

doplněno 31.03.13 23:15:

Nebo možná i teplota.

Zkus v létě spát ve sklepě - jestli se ti bude dobře vstávat před sedmou... :-D

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 31.03.13 23:14

Protože je světlo a je přirozené, že člověk je ve dne vzhůru, kdežto v zimě je ráno tma. Také tělo může být v zimě více stresované zimou, nedostatkem slunce apod. Ale je to značně individuální. někdo to snáší bez problému a jiný s tím zápasí. No prostě tak jako se vším v životě. Mimochodem žádný zimní čas neexistuje, ale to jen tak na okraj.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 01.04.13 10:11
avatar

Za všechno může melatonin. Pohledejte si povídání o tomto hormonu, který se tvoří v mozku, v epifýze. ;)

doplněno 01.04.13 16:47:

http://www.ordinace-lekarny.cz/clanky/Melatonin_a_spanek.html;) Tam, jak začíná popis zázračného preparátu, je třeba přestat všecko věřit. ;)

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 01.04.13 11:17
avatar

V zimě se myslím, každému, nebo určitě většině lidí , vstává hůř do tmy. V létě se budíme všichni snáz. Je to ale dané světlem, a ne zimním či letním časem.

Proto kdo má problémy se spaním má mít důkladně zatemněná okna, a i když jde v noci na záchod, nemá rozsvěcet. Někdo i spí se škraboškou přes oči, aby se náhodou neprobudil.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.