Co může stát za bolestí zad (především v oblasti trapézových svalů kolem páteře) při chůzi nebo při nošení batohů? Bolest se projeví po několika kilometrech a po delší době začíná být nesnesitelná. Chodím narovnaně a pokud chci zádům ulevit, tak si musím sednout a po 15ti minutách je zcela po problému. Jaké cviky bych měl dělat?
Paradoxně tento problém začal, když jsem se narovnal a začal jsem sedět i chodit narovnaně. V době, kdy jsem chodil shrbeně, tak jsem žádné problémy neměl. A pomáhá to i při tomto problému. Pokud nahrbím záda, tak to tolik nebolí.
0x
myslím, že tě chytá křeč...do svalů..chodit rovně není pro tebe běžné a chvíli bude trvat než si tělo zvykne...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.