Bolest zad

Od: Datum: 16.03.13 08:39 odpovědí: 2 změna: 16.03.13 12:50

Co může stát za bolestí zad (především v oblasti trapézových svalů kolem páteře) při chůzi nebo při nošení batohů? Bolest se projeví po několika kilometrech a po delší době začíná být nesnesitelná. Chodím narovnaně a pokud chci zádům ulevit, tak si musím sednout a po 15ti minutách je zcela po problému. Jaké cviky bych měl dělat?

Paradoxně tento problém začal, když jsem se narovnal a začal jsem sedět i chodit narovnaně. V době, kdy jsem chodil shrbeně, tak jsem žádné problémy neměl. A pomáhá to i při tomto problému. Pokud nahrbím záda, tak to tolik nebolí.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: 111®
Datum: 16.03.13 08:42

myslím, že tě chytá křeč...do svalů..chodit rovně není pro tebe běžné a chvíli bude trvat než si tělo zvykne...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: kopretina25*
Datum: 16.03.13 12:50

Kromě správného držení těla, kdy na něj nejste zvyklý a proto ta bolest. Bude dobré taky nějaké cviky na ztuhlá záda. :)

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.