Co může stát za bolestí zad (především v oblasti trapézových svalů kolem páteře) při chůzi nebo při nošení batohů? Bolest se projeví po několika kilometrech a po delší době začíná být nesnesitelná. Chodím narovnaně a pokud chci zádům ulevit, tak si musím sednout a po 15ti minutách je zcela po problému. Jaké cviky bych měl dělat?
Paradoxně tento problém začal, když jsem se narovnal a začal jsem sedět i chodit narovnaně. V době, kdy jsem chodil shrbeně, tak jsem žádné problémy neměl. A pomáhá to i při tomto problému. Pokud nahrbím záda, tak to tolik nebolí.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
myslím, že tě chytá křeč...do svalů..chodit rovně není pro tebe běžné a chvíli bude trvat než si tělo zvykne...
Kromě správného držení těla, kdy na něj nejste zvyklý a proto ta bolest. Bude dobré taky nějaké cviky na ztuhlá záda. 
- Rozvodové papíry, vzor
- Lití olova na Vánoce
- Dodatek dohodě, vzor
- Nápověda ke hře PixWords - obrázky
- Návrh na rozvod manželství, vzor
- Dohoda o vypořádání společného jmění manželů, vzor
- Předvolba na Slovensko
- Dohoda o úpravě poměrů, vzor
- Den otců - datum
- Proč se slaví Velikonoce
- Zápis ze zasedání zastupitelstva - 3 odpovědi
- Diktátoři a ruka pod kabátem - 5 odpovědí
- Byla jsem okradena? - 10 odpovědí
- Kdo je koudelník? - 3 odpovědi
- Co vše navštívit na Lipně - 6 odpovědí
- Setkání - polo přátelské? - 9 odpovědí
- Exekuce na plat - 12 odpovědí
- Trpím depresemi. Jak si mohu pomoct? - 8 odpovědí
- Proč chcete pracovat u nás? - 7 odpovědí
- Platnost žákovské průkazky o prázdninách - 3 odpovědi
- Nové plánky ´´změna stavby před dokončením´´? - 1 odpověď
- Pojištění auta? - 1 odpověď
- Ubytovani Italie - 4 odpovědi
- Nedoplatek - UzP - 3 odpovědi
- Cyklistický výlet - 5 odpovědí
- Hádka s manželem kvůli zájezdu do Řecka - 68 odpovědí
- Nešťastný otec - 38 odpovědí
- Zničili mi život, chci se jim pomstít - 39 odpovědí
- V čem podnikat, kde nalézt díru na trhu - 42 odpovědí
- Kam se obrátit se stížností na dětský tábor? - 94 odpovědí
- Svatba - platba za nocleh?! - 35 odpovědí
- Máme nárok na sociální dávku? - 23 odpovědí
- Povinnosti dětí - 28 odpovědí
- Dedictvi po bratrovi - 12 odpovědí
- Potřebuji se dostat do bytu v rodinném domě - 16 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz