pocit unavy

Od: Datum: 26.02.13 18:22 odpovědí: 20 změna: 27.02.13 17:10
dobry den, poslednich par mesicu se citim silene unavene.rano do skoly vstavam sotva, ve skole usinam,kdyz dojedu dom, padne na me unava, ze si musim aspon 1 hod zdrimnout. Nevite cim by to mohlo zhruba byt? veskery podkladym napisu, co byste potrebovali ke zvoleni priciny. U doktorky jsem to rikal, dlabe na to.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 26.02.13 18:23
avatar

kolik spis?

Ohodnoceno: 0x
 
Od: mikiki3
Datum: 26.02.13 18:24
denne te 7-8 hod naspim.ale uz me to spis unavuje delsi spani
Od: zepe®
Datum: 26.02.13 18:26
avatar

tak to mam to same akorat mi je 38 *smich* vzbudím se víc unavenej než jdu spat usínam uz po hodine co jsem vzhuru překonávám se ale stejne upadnu a usnu behem dne.

Po konzultaci s lekařkou jedu za mesic do spánkové laboratoře

Mysli si že je to spánková apnoe

Ale nevím jak u tebe příčin je hodně

doplněno 26.02.13 18:29:

podle manželky mi vynechává dech ve spánku a chrapu podle toho usoudila lekarka vysetreni ve spankovém centru

Ohodnoceno: 0x
 
Od: mikiki3
Datum: 26.02.13 18:28
zape: tak to mam dost podobne jako ty.jak se jmenuje ta pricina? ze bych porozhlidl na netu a kdyz tak vyhledal lepsiho lekare.
Od: mikiki3
Datum: 26.02.13 18:31
tak jsem koukal na tu spankovou apnou a to asi nebudu mit. cetl jsem co to je a mnoho veci nemam.
Od: zepe®
Datum: 26.02.13 18:34
avatar

ja ma zastavu dechu ve spanku jak vis ze ji nemas take? a chrapani nic víc nemam .ale uvidim po vysetreni spanku co me pres noc pripoji na pocitac

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.02.13 18:33
avatar

Je zima, nedostatek slunečního svitu (teď říkali, že letos je rekordní nedostatek slunečního svitu - slunce prý svítilo od začátku roku dohromady jen cca 20 hodin. Tudíž únava je v tomto období adekvátní.

Více spěte, pokud potřebujete, kupte si nějaké vitamíny, a snažte se jíst zdravou stravu, pokud možno - v tomto období je samozřejmě nedostatek kvalitní čerstvé zeleniny a ovoce.

Uvidíte, že na jaře bude líp :)

Ohodnoceno: 2x
 
Od: youngman*
Datum: 26.02.13 22:45

limoska: To je pravda taky nepamatuju kdy bylo na posled v zimě tak málo bezoblačných dní.

mikiki3: to je psychická únava

Ohodnoceno: 2x
 
Od: krkovicka*
Datum: 26.02.13 23:01
A co strava?Těžké tučné a sladké hodně zmáha...Snídáte vůbec a máte pitný režim v normě?
Ohodnoceno: 0x
 
Od: krkovicka*
Datum: 26.02.13 23:02
Blíží se úplněk to taky hodně člověka únaví.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: mikiki3
Datum: 26.02.13 23:08
pitny rezim dodrzuji dalo by se rict, jim, snidam, na jidlo si davam pozor.Ale cvicil jsem 5 let v kuse a ted od rijna jsem se na to vykaslal, nemuze to byt i tim? delam sic Judo, ale nenadru se tam tolik, nez jak jsem jel podle sveho cvicebniho planu.
Od: krkovicka*
Datum: 26.02.13 23:14
Ano může to být tím.Vaše tělo mělo přísun adrenalinu a celkem pravidelný.Nyní nemáte do čeho tzv.píchnout a tělo si o to říká.Zkuste znovu pozvolna.Někdo je prostě k tomu předurčen.Jaksi když od mala jste veden ke sportu a pak přestanete třeba sedavym zaměstnáním tak jste vyřízen. (vím že jste školák) jen koukám dopředu.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: mikiki3
Datum: 26.02.13 23:16
aha, at uz je jaro, zkusimnse opet formovat a snad budu zbaven pocitu unavy a uz me to nebude trapit :).jinak moc dekuji :))
Od: krkovicka*
Datum: 26.02.13 23:20
Jo,to znám.Není nic lepšího na světě než jednoho květnového dne, ráno,se projít bosou nohou v rose a nadychat se přízemního ozónu.To opravdu spruží.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.02.13 23:16
avatar

No jo, odpoledne si hodinu sdrimnes a vecer usinas pozde. To znam. Je treba najit si za kazdou cenu odpoledne aktivitu, unavit se a vydrzet do vecera. A pokud opravdu nejde jinak, tak jit si lehnou a usnout ale tak, abych si treba naridil budik do 30 minut. To je na odpocinuti to nejlepsi. Sice se clovek probere pomalu, nejradeji by jeste zavrel oci, ale po deseti minutach je odpocinuty a v plne sile. Zkus to. Dvacet-tricet minut spanku odpoledne.!

Ohodnoceno: 1x
 
Od: mikiki3
Datum: 26.02.13 23:18
dobre, zitra to vyzkousim, jsem 9 a pul hodiny ve skole, tak to budu urco vyrizen ale zkusim si lehnout na tak kratkou dobu a uvidime.Treba zabere :)

 

Datum: 26.02.13 23:21
avatar

Nikdy sem tomu neveril, ale opravdu to funguje.

Dokonce nekde ve svete to praktikuji i ve firmach v ramci prestavky. 9 hodin ve skole je unavne, ale 8 hodin s lopatou taky ;)

Ohodnoceno: 0x
 
Od: youngman*
Datum: 26.02.13 23:18

Anebo vyzkoušet jinej experiment...na čas vypustit i to judo, třeba je tvoje tělo přetrénovaný? někdy si o to tělo takhle řekne..ale možná ne, nevím.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: mikiki3
Datum: 26.02.13 23:21
judo delam od 2. ledna a musim rict, ze nekdy je tam vic nez makacka. Ale na co jsem si jeste vzpomnel je pred mesicem jsem byl vytrhnout zub, nebot uz jsem trpel pres rok zanetem a bolely me usi a oci z toho. po odstraneni zuby jsem par dni byl v uplnem adrenalinu , uz me nic nebolelo, ale ted trpim tou unavou.a vic nez dost. :)
Datum: 27.02.13 17:10
avatar

Zaměřil bych se na stravu.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.