Ahoj,
nemáte někdo osvědčenou metodu, kterou bych mohla zhubnout podbradek a tváře? Myslíte, že by mi mohl pomoci i nějaký krém?
2x
Stačí zdravě zhubnout, a pak člověk zhubne i v obličeji. Ale bohužel jen cvičením člověk opravdu nezhubne. Ale stačí dodržovat zdravé stravovací návyky a opravdu to jde. A rozhodně v pohodě i bez hladovění nebo nějakých nesmyslných "diet ". Tedy, já mám před sebou ještě dlouho cestu, ale vím moc dobře, že to jde. A to člověka povzbudí. A jen tak mimochodem, naopak skoro nejíst je taky špatně a s hubnutím to nepomůže, leda na úkor zdraví, když je to totálně do extrému.
2x
Jestliže to máte v genech, neuděláte nic. Zhubnout v obličeji se nedá. Budte třeba kost a kůže a podbradek, byť jen z kůže, budete mít stále. Kdysi jsem měla šéfovou, která měla také tento problém. Měla dost peněz, takže kromě chirurgie vyzkoušela všechno. Nepomohlo nic. Když jí bylo více let, tváře i podbradek jí povisly, ale nic se s tím nedalo dělat. Ale jinak to byla velmi hezká, elegantní, vzdělaná a příjemná paní. 
0x
Krem na hubnuti podbradku a tvari urcite neexistuje proste musite cvicit,cvicit a cvicit.
Cvičím pořád, ale pořád nic.. Co přesně bych měla cvičit?
doplněno 02.11.12 06:41:Super.. Díky moc =)
Jak uz tady psali vyse napriklad behat nebo delat leh-sedy, sklapovacky, skakat pres svihadlo proste co nejvic pohybu a hlavne nejist sladkosti, tucnosti a ostatni caloriini veci.
Vetsina lidi si mysli, jak tvrde cvici, ale nemaji tu frekvenci srdecnich tepu (tj. necvici dost tvrde) na to, aby zacali spalovat tuky.
0x
Podstatne je, ze nelze shodit tuk jen z urcite casti. Telo pri hubnuti proste jen ubere pomernou cast z kazde ulozne casti po tele.
Predstav si to tak, ze kdyz telo potrebuje ulozit nebo odebrat urcite mnozstvi tuku, tak si ho rozdeli na nekolik casti/dilu (pro predstavu rekneme 10) a podle geneticke informace ulozi napriklad 1dil do tvare, 3 do bricha, 4 na boky, 2 na stehna. U nekoho jineho to muze byt 2 dily do tvare, 2 do bricha, 4 na boky a 1 na stehna a 1 na lytka.
Jestli se chces zbavit tuku ve tvari, musis shodit celkovy telesny tuk stejne jako kdyby jsi ho treba chtela shodit z bricha nebo boku.
Jestli budes delat dalsi cviky, tak jen lepe pro tebe. Lepsi je posilovat velke svaly (stehna, zada), tam je nejrychlejsi navrat vlozeneho casu, protoze spotrebovavaji hodne energie = spaluji hodne tuku. Male svaly potrebuji pomerne mene energie. Muzes je zacit cvicit pozdeji pro dotvarovani tela.
Cviky na stehna jsou treba drepy (ne nize nez do praveho uhlu) nebo pokleky smerem dopredu. Ukazky techto a dalsich cviku se daji najit na Internetu.
Chodit pesky na nakupy: at nemusis nakup tahat v taskach v rukach, kup si bud vozicek (nakupni tasku) nebo pohodlny batoh, podle toho, co ti pripada rozumnejsi.
Rano pred cestou do prace a vecer pred veceri si udelej rychlou prochazku tak na 1/2 hodiny (asi 2-3km). Nekdo tomu rika "power-walking", ja tomu rikam "rychla prochazka, ktera rozpumpuje srdce" 
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.