Rychlé či pomalé hubnutí nebo půst?

Rychlé hubnutí je zrádné, jak ve zmiňovaném jo-jo efektu, tak hlavně v tom, že tělo postupně začíná nenápadně strádat. Pokud je pro Vás těžké při pomalém hubnutí sledovat, že kila jdou dolů pomalu, tak pak váhu zahoďte a raději se začněte měřit - přes pas, prsa, boky... Tyhle výsledky Vás nezradí a hlavně jsou pravdivé. Také jsem bojovala, dala jsem si rozumné cíle a žádná muka, nejtěžší bylo složit během dne potraviny tak, aby tělo mělo to, co mít má a nemělo, co nemá. Samozřejmě pohyb nemusím připomínat, byť i půlhodinový.

Pro přísné diety rozhodně nejsem, ona Vás ta chuť stejně dohoní, dříve či později. A hlavně, co je v tom dobrého, rychle shodit deset kilo, rozhodit organismus a za čas je nabýt opět zpět.

To jen můj postřeh, hubnutí zdar

Rychlé zhubnout chce, myslím, každý, proto je trh zaplaven "zaručenými" a "zázračnými" produkty na rychlé zhubnutí, ať jsou to různé potravinové doplňky, čaje, koktejly atd.atd, mimochodem velmi dobrý byznys! No a kdyby všechny tyto věci fungovaly, myslíte, že by např. v USA byl už téměř každý druhý člověk obézní? Vemte to logicky: jak dlouho trvá, než člověk "nabere" to zatracené sádlo navíc: ne dny, ani týdny, ale měsíce. A tudíž je minimálně stejného času zapotřebí, aby člověk opět zhubnul. Neustále se o tom mluví, že to chce POMALU, ALE JISTĚ, nicméně lidi jsou nepoučitelní, a neustále věří na zázraky... Co se týče půstu, tak např. na nov nebo o úplňku mi přijde půst vhodný, ovšem takový, že se nenechá organismus vyloženě hladovět, ale že se pijí očistné šťávy, čaje a v malém množství se jí jeden druh potravy (např. jen jablka, nebo jen rýže...) Co se týče Vašeho příspěvku, souhlasím naprosto s posledními třemi řádky: ano, přejídání je nebezpečné, hlavně si myslím, že lidstvo "zblblo" (možná právě proto, co jí) a doslova se přežírá přesolenou, přeslazenou, přeáčkovanou stravou. Jsem tedy především pro návrat k přirozené stravě. Všeho s mírou!

Být myš, jsem nadšená

Lehce mi to leželo v hlavě, tak jsem se vrátila a přečetla si to znovu a pomaleji. Nechci s názory pana vědce polemizovat, protože ztrátovost faktů v překladech a popularizaci je obrovská. Vůbec bych se nedivila, kdyby to bral jen jako úvahu a dvěma třemi přepisy se z toho stalo doporučení... Chyba je samozřejmě už v základu: je v tom ta MYŠ! Myši jsou samozřejmě skvělé, vyloučí se díky nim řada věcí, ale pak nastane fáze dvě a tam se až příliš trousí zprávy typu "výzkum nadějné vakcíny byl zastaven / pozdržen, protože přes nadějné výsledky na laboratorních krysách se ukázalo, že pro lidi je toxický". Myši prostě nejsou lidi. Kdo ví, jestli jim neprospívala "přiměřená dávka stresu", protože co je známo s jistotou je fakt, že příliš poklidný a příliš stresující život škodí a chce to tak akorát. A nebo bylo to jídlo v laborce takový humáč, že takhle lépe stačily vyloučit škodliviny

A z druhé strany: hladovky a jídlo ob den mohou praktikovat jen lidé, kteří nejsou příliš fyzicky výkonní. Dávat extrémní příklad chlapů v dolech je asi zbytečné, ale... Musím přiznat, že mi fantazie dotáhla do konce úžasnou vizi, jak ve školách jí v sudé dny jenom dívky, v liché jenom chlapci, světový hladomor je zažehnán a porce navíc jsou k dispozici oproti lékařskému potvrzení o extrémní zátěži, těhotenství a chronickým chorobám

Váš nick, "mající nadváhu" napovídá, že byste možná místo experimentů s hladověním možná mohla konečně zkusit nějakou nudnější, pracnější, ale osvědčenější metodu průběžné sebekázně, ne té občas vybičované do krajnosti. Hladovky jsou omamné, člověk je v lehké euforii, jak se to jednou "naučíte", jde to snadno. Hlídat se neustále není tak lehké a pokud má člověk sklony k nadváze a musí se hlídat nonstop, je to neuvěřitelně úmorné a otravné. Ale život je otázka priorit - stojí mi tahle větší porce za ten pocit zklamání zítra na váze? A nedopnutých kalhot, špatného pocitu, horší pleti a vědomí prohry? Na jedné straně jídlo, na druhé dlouhá řada benefitů, pokud člověk odolá. Je to jen otázka postoje - dokud to bude boj, budete prohrávat. Jak nad tím jednou mávnete rukou a jídlo bude pouhým prostředkem (nejlépe k pobavení), půjde to mnohem líp.

Díky Sargo! Tvá rada, odpověď je prostě SUPER! Super )

Sorry, ani jsem to nečetl. Dietu kategoricky pomalou, denně 5 - 6 x jíst malé dávky. Jsem diabetik, takže tuhle dietu mám stále. Zatím jsem zhubnul o 12 kg. Pocit hladu slabý, trávení naprosto Ok, žádný stres (tedy pokud se nepodívám na TV zprávy ). Nedělejte žádné experimenty, hladovky ... cesta do pekel