Naražené zápěstí, uleva od bolesti

Od: Datum: 04.10.12 08:47 odpovědí: 3 změna: 04.10.12 17:54

Dobrý den,

Před třemi týdny jsem si narazil zápěstí, byl jsem s tím u doktora a mám tedy jistotu, že to je opravdu naražené :). Chci se zeptat ale na nějaké rady, protože to stále pobolivá při větší zátěži, co mám dělat? Na večer to namažu voltaren gelem a stáhnu obinadlem. Když jsme v posilovně nemůžu podat ani poloviční výkon, protože například na vesle to je nemožné. Nemáte nějaké osvědčené "babské" rady? Děkuju :)


avatar
Upozornění
Tato otázka je 4 roky bez odpovědi a proto byla uzavřena.
Máte-li podobnou otázku, a nenašli jste vhodnou odpověď, založte novou otázku.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 04.10.12 09:26
 
avatar

Já bych se asi nadměrného zatížení snařil vyvarovat, chce to čas. Jinak ledovat, stahovat i před námahou (trvale by to asi dobré nebylo). Existují i tlakové návleky na kotník, rychlejší, než obinadlo, o když asi méně účinné.

 
Datum: 04.10.12 10:19
 
avatar
Zkuste ledovat.
Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 04.10.12 17:54
 
avatar

Chladit a na nějakou dobu eliminovat zátěž (hojení potřebuje klid, zátěží se hojení zpomalí).

Ohodnoceno: 2x
 

 

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.