Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Naražené zápěstí, uleva od bolesti

Od: enabler* odpovědí: 3 změna:

Dobrý den,

Před třemi týdny jsem si narazil zápěstí, byl jsem s tím u doktora a mám tedy jistotu, že to je opravdu naražené :). Chci se zeptat ale na nějaké rady, protože to stále pobolivá při větší zátěži, co mám dělat? Na večer to namažu voltaren gelem a stáhnu obinadlem. Když jsme v posilovně nemůžu podat ani poloviční výkon, protože například na vesle to je nemožné. Nemáte nějaké osvědčené "babské" rady? Děkuju :)

 

 

3 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

iz*
hodnocení

2x

Chladit a na nějakou dobu eliminovat zátěž (hojení potřebuje klid, zátěží se hojení zpomalí).

 

cobrak*
hodnocení

1x
Zkuste ledovat.

 

hodnocení

0x
avatar kartaginec

Já bych se asi nadměrného zatížení snařil vyvarovat, chce to čas. Jinak ledovat, stahovat i před námahou (trvale by to asi dobré nebylo). Existují i tlakové návleky na kotník, rychlejší, než obinadlo, o když asi méně účinné.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Otázky na téma naražené zápěstí

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]